Ako nosiť Athletic Supporter v posilňovni

Ako zasiahnuť do semenníkov spôsobuje nielen obrovskú bolesť , ale môže tiež viesť k reprodukčné orgány trauma . Urológ Richard Santucci hovorí v ​​dokumente " testikulárne traumu " , že 85 percent z semenníkov zranenia dôsledkom úderu tupým predmetom , ako je kop , fastball na slabinách alebo neúmyselne klesá činka do lona . Či už cvičiť zdvíhať závažia , prax zmiešaných bojových umení alebo hrať basketbal , na sebe športové priaznivcov --- tiež známy ako suspenzor --- môže dať ešte jednu vrstvu ochrany . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Športové zástanca
Cvičenie oblečenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vyberte si správnu veľkosť . Akú veľkosť nosíte záleží na veľkosti vášho pasu a pohodlia .
2

Umyte si športové priaznivcov . Mnoho mužov si vybrať nosiť športové priaznivcov v mieste spodného prádla alebo pod trenírky , a to športové príslušenstvo bude , rovnako ako v plavkách , prísť do priameho kontaktu s telom . Spustenie suspenzor cez umývanie studenou vodou sa odstráni potenciálne alergény alebo nečistoty z obalu .
3

Dajte suspenzor , ako by to bolo pár nohavičiek . Držte atlét v prednej časti vášho tela tak , že pás sa tiahne vodorovne pred sebou . Uistite sa , že držíte sáčok stranu pred vami .
4

krok do Suspenzory jednu nohu naraz . Udržujte vak medzi nohy , a vyhnúť sa mu veľa nahor alebo krútenie , ako si ju na . Tiež sa uistite , že je tesne obklopuje vaše semenníky a penis .
5

Nastavte nožné popruhy na zaistenie pohodlia . Dva elastické popruhy musia ležať naplocho alebo pod zadok , odstráňte všetky ohýbajú alebo väzby od rovnanie alebo rozmotaní je
6

Vložte vaše posilňovňa šortky , spandex alebo cvičenie nohavice na celom suspenzor .. Hit posilňovne pohodlie a ochranu .