stacionárnom bicykli lektora
Stacionárny stojan na bicykle valčeky
Bike
Zobraziť ďalšie pokyny
stacionárnom bicykli tréner
1
Vymazať priestor , najlepšie na tvrdom povrchu , ktorý je otvorený a dostatočne veľké , aby na bicykli , stacionárny bicykel stojí a sám . Ak nemáte pevný povrchom podlahy , položiť robustný kus plastu alebo linoleum sa chrániť váš koberec .
2
Umiestnite stánky , kde chcete umiestniť na bicykli . Tam môže oddeliť kusy pre predné a zadné kolesá , alebo môže byť jednotka pripojená .
3
Nastavte svoj motocykel na stojan . Prvé Zaistite zadné koleso . Bude byť zvýšený . Váš predného kolesa môže sedieť na podlahe , je opretý plastovým alebo kovovým blokom alebo posedieť v podstavci . Potom, čo sa vaše predné kolesá umiestnená , utiahnite držiak na zadnej strane , aby bola zabezpečená stabilita a bezpečnosť .
Stacionárny stojan na bicykle valčeky
4
Zmazať priestor , najlepšie na tvrdý povrch, ktorý je otvorený a dostatočne veľké , aby na bicykli , stacionárny bicykel stojí a sám . Ak nemáte pevný povrchom podlahy , položiť robustný kus plastu alebo linoleum sa chrániť váš koberec .
5
Umiestnite stánky , kde chcete umiestniť na bicykli . Tam môže oddeliť kusy na predné a zadné kolesá , alebo môže byť jednotka pripojená .
6
Sada na bicykli na valcoch , aby zistili , či sú na úrovni . Predný valec môže byť pravdepodobné , že upravená . Skontrolujte vzdialenosť valčekov , taky . Stred pneumatiky na valčekoch .
7
Vezmite na bicykli preč a uložiť ju , kým nie ste pripravení k jazde . Umiestnite na bicykli , sa sústredil na valcoch , a pripojiť ho . Začnite s jednou nohou na valec a jeden na pedál . Keď začnete šliapať , nájsť rovnováhu a zdvihnite druhú nohu na pedáli .