Ako nafúknuť telo lopta

Telo gule , alebo cvičenie loptu možno použiť pre prácu sa každý aspekt vášho tela . Tie sa rýchlo stávajú stabilný výkon zariadenia , pretože každý je schopný ich používať . Ale skôr , než môžete začať pracovať z vášho jadro , zadný , alebo nôh a paží , budete musieť nafúknuť svoje telo loptu tak , že je pevná , ale nie príliš ťažké . Veci , ktoré budete potrebovať klipart loptu čerpadlá
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyhľadajte kolík umiestnený na hornej časti tela gule .
2

Odstrániť pin z tela gule .
3

Umiestnite ihlu čerpadla do kolíkov umiestniť na telo gule .
4

Nafúknite loptu pomocou čerpadla kým lopta je pevná .
5

Vytiahnite čerpadlo a rýchlo uzavrieť poistku na tele loptu .
Tipy & Varovanie < br >

Nepoužívajte viac než nafúknuť svoje telo loptu . To môže poškodiť loptu
Referencie
  Balls N Kapely : . Ako nafúknuť cvičenie loptu