Stabilita gule príde vo veľkostiach od 45 cm do 85 cm . Väčšina ľudí bude potrebovať loptu , ktorý je buď 55 , alebo 65 cm , v závislosti na výške osoby . 55 cm Lopta je určený pre ľudí , ktorí sú pod 5 stôp 6 palcov , zatiaľ čo 65 cm lopta je pre ľudí vyššími než to . Tí , ktorí v extrémnych koncoch výšky spektra skúsiť menšie alebo väčšie gule . Dobrým pravidlom je , keď sedíte na vrchole gule , by mala byť vaša kolená byť na úrovni s bokmi . Ak sa vaše kolená sú nižšie , dostať menšiu loptu .
Hmotnosť Obmedzenie Cestuj stabilty loptičky majú obmedzenia hmotnosti .
Stabilita gule majú obmedzenia hmotnosti . Všeobecne platí , že guľa držať nahor o 400 libier . Drahšie guľa bude mať oveľa väčšiu váhu . Je to len vaša váha , ktorú je potrebné brať do úvahy aj všetky ručné váhy budete používať , že je potrebné doplniť . Napríklad , 250 - libra muž pomocou dvoch ručných hmotnosťou 90 libier každý , sedí na vrchole stability loptu prekročí limit 400 libier . Ak máte v pláne používať ručné činky v spojení s loptou , skontrolujte obmedzenia hmotnosti .
Ďalšie funkcie
Niektoré stabilita guličky majú štruktúrovaný povrch , takže je jednoduchšie zostať na vrchole gule . Jedna populárna stabilita lopta má piesok dovnútra . Piesok drží loptu na mieste na podlahe za viac stabilný povrch , a presun piesku vnútri robí loptu pohyb vo veľmi odlišným spôsobom , keď ju drží , núti telo stabilizovať jadro zavesiť na loptu . Akékoľvek stability ball treba praskla odolný, čo znamená , že bude defláciu pomaly treba prerazenie .