Fit Sugar odporúča používať mazivo , ako je vazelína , na kožu , pod ortézy . To umožní , aby koža klzká a zabrániť Kolenný ortéza z bolestne trenia . Ďalšou možnosťou je skúsiť púder na koleno . To bude suché kožu von , a môže pomôcť , aby sa zabránilo treniu .
Pripravte si Brace
Pripravte si kolenný ortéza , aby sa zabránilo treniu , rovnako ako je to možné . Odrežte všetky tagy alebo ďalšie kúsky , ktoré sa môžu trieť kožu . Zakúpte si ortézu , ktorý je bezproblémové , pretože švy často trieť kožu a spôsobiť podráždenie . Navyše , pozrite sa na rovnátka , ktorá je vyrobená z materiálu , ktorý môže odvádzať vlhkosť .
Starať o rozčuľoval Skin
ak vaša pokožka sa dostať rozčuľoval , uistite sa , že ju liečiť dobre , aby mohol liečiť , čím sa zabráni ďalšiemu podráždeniu . Po cvičení , alebo odobratie rovnátka , uistite sa , že čistenie podráždenú pokožku mydlom a studenou vodou . Uistite sa , že je čistý od všetkých nečistôt . Potom úplne suché oblasti . Môžete si vybrať opustiť kožu odkryté , alebo , alternatívne, kryt pokožku s gázou , aby sa uistil , že zostane čistá . Môžete tiež aplikovať zaparenín krém na pomoc koži liečiť .