krížový skrutkovač
čistou handričkou
jemným mydlom
Zobraziť ďalšie inštrukcie
nastavte na 160 je hnací remeň
1
Použite Phillips skrutkovač na odstránenie skrutiek na ľavej strane štítu . Odskrutkujte skrutky na pravej strane vedľa . Vezmite štíty preč , takže môžete odstrániť pohodlie zásobník . Pri odstraňovaní štíty a zásobník nepoužívajte neprimeranú silu .
2
Otočte napínaciu skrutku s screwdiver pol zase ju ľahko uvoľniť . Otestujte pedále tým , že stojí na stroji a tlačiť na pedále dopredu .
3
Otočte napínaciu skrutku ďalšiu pol otáčky , ak pedále sklzu . Vykonajte ďalšiu pol otáčky skrutky lenivec a skúste pedále znova . Majte otočením o pol otáčky v dobe , kým pedále plynule .
4
Vložte pohodlie zásobník späť na miesto a zakryte pravé a ľavé štíty . Zaskrutkujte skrutky štítu späť na miesto na zabezpečenie štíty .
Vyrovnanie 160 Eliptický cvičenec
5
Preskúmajte každý zo štyroch nivelačné nohy . Je tu jedna na každej strane pod dnom a pod predný stabilizátor . Vyzerajú ako malé , okrúhle gombíky pod tubelike rukoväte vzadu a pod kolieskom na prednej strane .
6
Twist niektorý zo nastavovacích nôh je nižší k zemi , až kým nie je medzera medzi nohy a podlahy . Tým je zaistené , že 160 nebude hojdať a dopadol na podlahu , ak ho používate .
7
Otestujte si svoje dielo tým , že šliapne do pedálov , chytila riadidlá a výkonu , ako ste zvyknutí . Ak máte pocit , žiadny húpanie alebo počuť žiadny clunking , skontrolujte nohy znovu .
Čistenie Eliptické Exerciser
8
vyčistiť eliptické k eliminácii zachytávaniu a trenie častí . Získajte čistú handričku mierne navlhčenú .
9
Umiestnite malé množstvo jemného mydla na malej časti vlhkou handričkou .
10
vyčistiť každú časť stroja okrem konzoly zbaviť 160 prachu , špiny , potu a nečistôt . Môžete zotrite konzoly suchou handričkou , ale nepoužívajte mydlo alebo kvapaliny .