| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako si vytvoriť svoje vlastné koleso tréner

    Jazda na bicykli je jedným z najúčinnejších foriem každodenné cvičenie , ale môže zlé počasie obmedziť denný cyklus . Preto prevod konvenčné tlačiť koleso do krytého bicykli tréner môžete tento problém vyriešiť a zabezpečiť celoročnú kus výkonu zariadenia . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Bicycle
    Hand - held svorky
    Two - by - štyri preglejky , alebo kovové Štvorhranná rámy
    jarné - neobjektívny cam
    Skrutky
    Rôzne matice a skrutky
    meracie páska
    silné lepidlo
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Zmerajte dĺžku kolesa pomocou meracej pásky . Pomocou značkovače označiť meranie bicyklov na preglejke . Pridať ďalšie 1 nohu dĺžky na preglejke použiť ako základ pre kolesá trénera .
    2

    Zmerajte vonkajšej strane bicykla prísť na šírku základne . Zober si to meranie , pridajte ďalšie 5 palca a označte ju na preglejke základni .
    3

    Vezmite dva - by - štyri a robiť dve zátvorky v trojuholníkovom tvare . Cut osem 4 palca nohy z dreva a držať ich na základni pomocou silnej lepidlo . Vyvŕtajte otvory v každom rohu zátvoriek , s 2 až 3 palce medzery medzi každej jamke .
    4

    Použite 1 a 1 /2 palca o 10 palcov kus preglejky vytvoriť bicykli stojan a dve malé podlahovej základne . Urobte si sponu na držiaku umiestniť na prednej a zadnej strane stojan na bicykle .
    5

    Pripevnite držiak svorku na zadné kolesá . Nechať medzeru asi 1 a 1 /2 palca . Umiestnite koleso na základni , uistite sa , že predné a zadné kolesá sú pevne namontované na prednej a zadnej držiaky . Pridať náboj kolesa na predné aj zadné kolesá , pomocou štyroch skrutiek na každom náboji je zabezpečiť v mieste .
    6

    Skontrolujte zadné koleso sedí pevne v náboji . Pripojiť k napínacej kladky - moci , ktorá by mala fungovať v spojení s napínací mechanizmus . Pripojte ho ku káblu s push - pull mechanizmus brzdy set - up . Tým sa vytvorí ďalší odpor . To isté urobte na predné kolesá pridať ďalšie odpor a podporu .
    7

    Otestujte na bicykli , aby zistil , či to funguje správne a že je bezpečná . Uistite sa , že sú kolesá pevne na svojom mieste a kol cíti bezpečne .