Ako upraviť Rotoped odpor

Ak hľadáte pohodlný a efektívny spôsob , ako pracovať z interiéru , rotoped poskytuje dobrý spôsob , ako achieveyour hmotnosť cieľov a udržanie zdravého životného štýlu . Odvolanie rotopedu cez tradičné bicykli pri cvičení je prispôsobiteľné funkcie , ako je nastavenie a predvolieb odporu a sledovací systém , ktorý sleduje spálených kalórií a kilometre prejdené . Mnoho rotopedy ponúka až 20 úrovní odporu , ktoré sú určené pre simuláciu šikmé kopca by ste nájsť na tradičné cyklistické chodníky . Návod dovolená 1

vrchu rotopedu a položte nohy na pedáloch zaisťovacích vaše nohy v páse . Začnite šliapať k moci na elektronickom stroji motocykla .
2

Vyberte režim cvičenia . Väčšina rotoped stroje budú mať rôzne prednastavené režimy , rovnako ako manuálny režim . Manuálny režim umožňuje nastaviť odpor , aby sa zmestili tréningu štýlu . " Hill Workout " preset zahŕňa zvyšovanie a znižovanie úrovne odporu simulovať bicykli hore a dole kopca .
3

Nastavte úroveň odporu motocykla pomocou klávesnice k zvýšeniu alebo zníženiu odolnosti stroja v manuálny režim . Klávesnica by mala byť označená ako " odpor " . Stlačte tlačidlo UP pre zvýšenie odolnosti , aby šliapania ťažšie . Stlačte tlačidlo dole pre zníženie odporu a umožní vám šliapať rýchlejšie a s menším dôrazom na svaly .