Ako používať BOWFLEX Šport Domáca posilňovňa

Bowflex Sports Home Gym je kus výkonu zariadenia , ktoré vám umožní pracovať takmer každý svalové skupiny v tele . To sa už nevyrába , ale v prípade , že už vlastníte môže pomôcť ako s fyzickú kondíciu a zdravie . S domácej posilňovne , máte tiež schopnosť tréningu z domova . Bowflex Sports Home Gym vám môže poskytnúť viac než 50 rôznych cvičení a až 200 - plus libier . odporu . Je dôležité vedieť , ako používať tento cvičebný vybavenie , takže môžete získať najlepší možný tréning pre vás . Veci , ktoré budete potrebovať klipart BOWFLEX domácej posilňovne
Zobraziť viac Inštrukcie Cestuj 1

pripevnite tyče odporu na háčiky . K dispozícii sú dva kovové háčiky na zadnej strane stroja . Každý stĺpec má číslo , ktoré udáva množstvo odporu . Čím viac pruhov , ktoré používate , tým viac odpor bude pri výkone .
2

Nastavte lavičku do polohy vám bude cvičenie palcov by mal byť gombík pod lavicou . Vytiahnite gombík , až sa dostanete do správnej polohy . Gombík sa na svoje miesto . Otočte gombíkom do polovice a nechať to ísť , ak potrebujete pohybujúce lavičku .
3

Nastavte káble . Pripojte káble na zadnej remenice pomocou modulu snap háčiky . Po pripojení káblov sa môžete pripojiť k remenice na lat veže , na drepy remenice na strane , pod sedadlom pre predkopávanie , alebo na zadnej remenice pre ďalšie cvičenia .