Prenájom tréner vám páči . Vy a váš fitness tréner musí mať nejaký vzájomný rešpekt a vzťah . Aj keď nie ste prenájom trénera byť tvoj priateľ , rešpekt je kľúčom k vzájomne prospešné vzťahy .
2
Použite trénera , ktorý je ochotný pracovať s loptou stability . Vzhľadom k tomu , lopta cvičenie stability je vaším cieľom , nechcete skončiť s trénerom , ktorý nepoužíva loptu .
3
Počúvajte svojím trénerom . Keby si vedel , ako správne používať stability loptu , fitness tréner by bolo zbytočné . Je dôležité dodržiavať všetky pokyny trénera počas tréningu , aby využívali výhody lopta je .
4
Nechajte sa tlačil . Podľa AJ McClary , pracovať s trénerom zrýchlil svoje výsledky o 400 percent . Aj keď nemusí vidieť , že takýto pokrok pomocou stability loptu , účel fitness trénera je tlačiť vás za vaše predpojaté limity . Toto cez - dosiahnutie a pretiahnutie vašich schopností je to , čo sa bude žať veľké odmeny vo vašich stability guličkových tréningu .