Nasadnite na bicykel , položte si nohy na pedáloch , pod popruhmi , začnite šliapať .
2
Vyberte si cvičenie , keď budete vyzvaní na konzole . Skenovanie cez cvičenia , vrátane dvoch zákazkových verziách , potom nastavte napätie alebo " úrovne " , stlačením šípky nahor , kým nebudete spokojní s napätím . Môžete tiež nastaviť čas , potom stlačte tlačidlo " Enter " .
3
Zmena napätia v priebehu tréningu pomocou skenovania cez štyri monitoroch , kým sa nedostanete na indikátor úrovne . To bude blikať . Stlačte tlačidlo nahor alebo nadol šípok na vašej konzole , kým nedosiahnete požadovaný napätia .
4
Stlačte tlačidlo " Enter " pre pokračovanie na nové napätie .
< br >