| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako zastaviť Elliptical vŕzganie

    Eliptické stroje sú štandardnou súčasťou vybavenia vo väčšine telocviční . Ak chcete predĺžiť životnosť stroja , pravidelná údržba je dôležitá . Vedenie stroj v dobrom stave môže tiež pomôcť predísť pišťanie pred tým , než začne . Vždy majte svoje eliptické stroj čistý a udržať všetky nepotrebné položky preč od toho . Nikdy zavesiť veci alebo umiestniť predmety na stroji . Pravidelne utrite prístroj s bavlnenou handričkou a pomocou vákuovej príloh na odstránenie prachu a nečistôt z vnútra stroja . Pravidelne mažte eliptický stroj zastaviť a zabrániť pišťanie . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Viacúčelový mazací tuk Marine
    Uterák
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    1

    Pozrite sa pod strojom , a uistite sa , že podlaha je úrovni a stroj sa nesedí na nič , ako káble . Nerovné podlahy môžu spôsobiť škrípanie .
    2

    Spray mazivo na skrutky na pohyblivé časti stroja , ako sú skrutky , ktoré spájajú riadidlá a pedále .
    < Br > 3

    Dajte morského tuk po celom valci pod pedálmi . Marine mazivo maže otvorených prevodov a môže zabrániť pišťanie .
    4

    Zapnite stroj pri strednej rýchlosti šírenia morského tuk na valčeky . Zotrite mastnotu , že šmuhy na okolité diely s uterákom .