Ako si vyrobiť Flat posilňovaciu lavicu

Tvorba vlastného bytu hmotnosti lavici je lacná a ľahko urobiť . Tým , že stavia svoje vlastné lavici , ušetríte peniaze za náklady na telocvičňu , zatiaľ čo okolo seba s jedným z najlepších nástrojov , ako sa dostať do formy . Drevené lavice sú tou najlepšou voľbou pre tento projekt , pretože sú lacnejšie robiť . Drevo je tiež ľahší , takže to bude jednoduchšie sa pohybovať v prípade potreby . Veci , ktoré budete potrebovať klipart píla klipart kladivo
zvinovací meter
brúsnym papierom
2 " 6 - u - 2 " dosky ( 5.5 - inch - by - 1.5 - inch ) , o 36. až 40. sunie sa dlho , v závislosti na veľkosti tela
7 dvoch - by - štyri segmenty , 11 palcov každý
32 sadrokartónové dosky skrutky , 3 palcov dlhý
Zobraziť viac Inštrukcie Cestuj 1 bezpečne rez kúsky dreva .

pomocou ručnej píly , rozrežte každú 5,5 palca o 1,5 - palcový dosky na dĺžku vášho tela v palcoch .
2

Cut každý kusov siedmich dvoch - by - štyri až 11. palca na dĺžku .
3

Položte jeden z kusov dvoch - by - štyri v stredu horného povrchu dosiek vytvoriť centrálny priečnik pre stabilizáciu hornej ploche dosky . Potom zaistite ju štyrmi sadrokartónových skrutiek .
4. Utiahnite všetky skrutky .

spojenie dvoch dosiek z dvoch - by - štyri približne 2 cm od konca povrchu dosiek . Tie budú nohy na lavici . Na nohách kusy by mali byť vodorovne na hornej lavici .
5

Vezmite si zvyšok štyroch dvoch - by - a upevnite je v hornej časti nôh sa nachádza na oboch koncoch lavičky . Secure tieto kúsky sadrokartónových skrutiek .
6

použite zvyšnej časti sadrokartónových skrutiek , aby posilnili všetky predchádzajúce spojok .
7 Sandpaper vaše lavice , aby sa zabránilo triesky a kusy .

Piesok hornej lavici , kým nie je hladké .