Ako dať dohromady Bowflex

Mnoho ľudí počulo o Bowflex . Bowflex je domáca telocvičňa , ktorá zahŕňa systém tyčí odporu , káble a kladiek . Bowflex ponúka flexibilitu cvičenia , pretože ponúka viac ako 30 rôznych cvikov a podporuje až 210 libier odporu . Dať dohromady stroj BOWFLEX nie je príliš ťažké , ale možno budete potrebovať nejakú pomoc s niektorými z ťažších kusov , aby sa zabránilo bolí sami . Veci , ktoré budete potrebovať fotografie # 2 Phillips skrutkovač klipart 3 /8 " kľúče Sims 3 /16 " imbus
7 /32 " imbus
Zobraziť ďalšie inštrukcie
foto 1

Umiestnite štyri koncovky na koncoch základne stojana kus . Pripevnite spodnú lat veža kus na podstavec kusu . Umiestnite tieto kúsky tak , aby sa otvory pre skrutky zarovnané . Vložte dve sady skrutiek a podložky do otvorov pre skrutky . Utiahnite skrutky , ale ešte nie je celkom priliehavý .
2

použiť priložený štyri sady skrutiek , matíc a podložiek na zaistenie sedačky na jazdca sedadlá . Pripojte iuncluded gumová podložka na konci koľajnice , ktorá je na opačnej strane plochého konektora dosky . Zarovnajte otvory na konektore dosky sedadla rail s otvormi na predkopávanie kusu . Budete používať ďalšie dva vrátane sady skrutiek , matíc a podložky na upevnenie tohto zostavenie dohromady .
3

Vložte koniec koľajnice sedadlá až k prednej časti dolného lat veže kusu . Vložte skrutku pre zaistenie v hornom otvore na strane z držiaka . Ak skrutka sa cez zábradlie , zaistite pomocou matice a podložky . Umiestnite lištu sedadlá zaisťovaciu skrutku do otvoru na hornej strane držiaku . Tiež zaistite tento kus sa skrutka a utiahnite ho , aby ju udržali na mieste .
4

Umiestnite lat veža priečku do hornej časti horného lat veže . Použite dve sady skrutiek , matíc a podložiek pre zabezpečenie tejto kus na mieste . Umiestnite spodný koniec lat veže kríža bar na konci roka nižší lat veže . Použite šesť sád skrutiek , matíc a podložiek k zabezpečeniu týchto kúsky dohromady .
5

Vyhľadajte tyče odporu . Tie musia byť umiestnené na doske , ktorá je trčia zo za dolnú lat veže . Vložte tri závitové skrutky a podložky do spodnej dosky . zaistite utiahnutím skrutiek . zväzok tyč bude mať koncovú dosku , ktorá musí byť zabezpečená umiestnením koncovú dosku na koniec zväzok , a dotiahnuť pomocou dvoch sád skrutiek a podložiek .
6

umiestnite na hrudi bar montážny diel na spodnej lat veže , zodpovedajúce otvory pre skrutky na dva kusy . zaistite pomocou dvoch sád skrutky , matice a podložky . závitov dve kovové tyče cez otvory v hornej časti nohy stojana , ako aj dolné končatiny rameno . Pomocou tyče na zabezpečenie vankúše , vložte uzávery do otvorených koncov vankúša . < br >