čistou handričkou ( y )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Pripojte Stairmaster 4000 do uzemnenej elektrickej napájanie , ak prístroj nie je možné zapnúť alebo pracovné . Vymeňte alebo zapnite istič alebo poistku podľa potreby . Pred použitím Zapnite hlavný vypínač do polohy " Zapnuté " .
2
Odpojte jednotku , pokiaľ sa neobjaví " Select cvičenia " na displeji po zapnutí stroja . Počkajte niekoľko minút a obnovení napájania prístroj resetovať .
3
Utrite snímače tepovej frekvencie a madlá s čistým , suchou handričkou , ak je monitor srdcového tepu nefunguje .
stránka 4
Postupujte podľa pokynov na konzolu zadať do telesnej hmotnosti užívateľa a požadovanú úroveň tréningu , nasleduje " Enter " , ak sú hodnoty na konzolu nezdá správne . Užívateľské nastavenia sa automaticky prepne do hmotnosti 175 libier a úrovne intenzity 3 Ak ďalšie úrovne nie sú zadané pri stlačení tlačidla " Select cvičenie " .
5
Pohybujte pedále alebo stlačte kláves konzoly rámci 60 sekúnd stlačením tlačidla " Stop " , ak je konzola automaticky vypne po stlačení tlačidla .
6
Pomocou tlačidiel so šípkami meniť intenzitu a /alebo sklon cvičenie počas tréningu , ak cvičenie sa zdá byť príliš jednoduché alebo príliš ťažké . Nechajte niekoľko sekúnd na stroji zmeniť sklon alebo intenzitu .