Ako sa stavia kolieskové korčule

Nordic lyžiari využiť kolieskové korčule trénovať počas mimo sezónu . Valec doska má tri hlavné súčasti --- základňu , na kolieskové korčule a rukoväte . Základňa sa nachádza na svahu vytvoriť rezistenciu . Čím väčšie stúpanie , tým väčší je odpor . Ak chcete použiť kolieskové korčule , lyžiar nastaví sklon , sedí alebo leží na kolieskové korčule a používa rukoväte vytiahnuť sa hore a znížiť sa dole . Veci , ktoré budete potrebovať klipart kotúčová píla
1 list 3/4-palec preglejky
2 borovica dosky , 10 stôp o 2 palce od 2 palca
30 skrutiek , 2 1 /2 cm dlhý < br > Vŕtacie
2 borovica dosky , 10 stôp od 2 palcov od 4 palca
2 hákové skrutky
14 skrutky s okom
Pine board , 6 stôp o 1 palec od 2 palca
10 skrutiek , 1 1 /2 cm dlhý Stránka 4 fixné smer kolieskami
16 skrutky , 1 /2 palca dlhé
15 stôp na pevnom lane
Zobraziť ďalšie inštrukcie
základu
foto 1

Cut preglejky do 11 palcov na šírku a 10 stôp dlhé časti a 11 palcov široký sekcie 30 palcov . Dajte 11 palcov široký časti 30 - palcovou stranou .
2

Použite 30 2 1/2-palec skrutky pripevnite 2 - by - 2 - palcový dosku naplocho na spodnej strane preglejka pozdĺž každej hrany . Uistite sa , že hrana 2 - o - 2 - palcový dosky a hrany preglejky sú lemované rovno a nemajú žiadny presah .
3

Flip preglejky sa tak , že 2 - podľa - 2 palcové dosky sú spoločné na poschodí . Stojan 2 - by - 4 - palcový doska na svoje 2 - palcový okraj a linka je s strane preglejky . Pripojte sa k štruktúre preglejky pozdĺž spodnej časti tak , že 2 1/2-palec skrutky umývadlo do dosky . Pripojte druhý 2 - by - 4 - palcový doska na druhej strane preglejky .
4

Skrutka háčiky do stredu hornej časti 2 - by - 4 - palcové dosky . Pripojte skrutka oko do stredu vonkajšieho okraja 2 - by - 4 - palcové dosky asi 1 cm od horného okraja .
5

Cut 15 - noha lano na polovicu . Tie každý kus lana na skrutke oká v hornej časti valcového základne . Uistite sa slučky na opačných koncoch lán kúsky použiť ako úchytky .
6

opatrenia 2 metre od podlahy a pripojiť skrutku očí do pevnej steny . Umiestnite ďalších päť očné skrutky v priamej línii až k stene tak , aby ich 6 centimetrov od seba . Použite základ pre určenie presného šírku budete potrebovať a umiestniť druhý stĺpec oka skrutky do steny v rovnakej výške .
Roller Board
7

rez borovica doska , ktorá je 6 stôp o 1 palec o 2 palca široký na dva kusy 30 palcov dlhý . Pripevnite dve dosky na spodnej časti 11 - o - 30 - palec z preglejky na vonkajších okrajoch pomocou 10 1 1/2-inch-long skrutky .
8

linka so Rejdová kolesá hore s rohoch 1 - by - 2 - palcové dosiek na spodnej strane preglejky a pripojiť je s 16 1/2-inch-long skrutkami . Uistite sa , že všetky kolesá sú rovno tak , že platforma bude valiť hladko .
9

Nasaďte háčiky na konci základne do oka skrutky na stene upraviť sklon . Dajte kolieskové korčule na hornej časti základne a pomocou lanových rukoväte vytiahnuť sa hore a dole .