Ako zabaliť boxer ruka

Box je prastarý šport , skvelá forma cvičenia . Avšak , k ochrane boxer ruky a kĺby z konštantný príval rán , je nevyhnutné , aby zabaliť ruky boxu zábal . To platí tenkú vrstvu gázy , ako materiál do ruky . Avšak , ak nechcete zabaliť ruku správne , obal môže spadnúť , čím sa obal k ničomu . Veci , ktoré budete potrebovať
Boxer zábal na ruky Športy pásky
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Držte prvý ruku , dlaňou hore . Vložte palec do palcom otvoru boxer zábal na ruky , vytiahnite obal cez ruku na opačnú stranu ( priamo pod malíčku prsta ) .
2

Zabaľte materiál okolo zadnej časti ruka , pracuje okolo zápästia plnej rotácie . Presuňte obal okolo zadnej strane ruky znova , potom zabaliť medzi palcom a ukazovákom .
3

postup opakujte , obal okolo zápästia , potom sa pohybuje okolo ruka v diagonálnom pohybe ( pohybujúce sa od medzi palcom a ukazovákom dole po strane ) . Ako si zabaliť , presunúť materiál z pokryť viac z ruky a zápästia .
4

Späť na stredu ruky ( tam , kde ste začali zábal ) a začať znovu , ako by ste práve začať znovu . Uistite sa , že zabaliť základňu palca ( ak spodné koleno kryté ) .
5

Tape mimo zábal , akonáhle vám dôjdu , aby sa zaistil svoje postavenie na dosah ruky .
< Br >