Ako spustiť s krokomer hodinky

Krokomer je zariadenie , ktoré využíva pohybu alebo elektrické impulzy počítať kroky . Použitie krokomer je užitočný spôsob , ako sledovať svoj ​​beh . Vzdialenosť je kľúčový pri sledovaní veľa cvičení , a konverzný tabuľka kroky k miles môže previesť svoje kroky do celkovej vzdialenosti . Krokomer hodinky sa ľahko zmestí na zápästie a sleduje vaše kroky . Veľa značiek môže tiež zobrazovať ďalšie informácie , ako sú spálené kalórie a srdcový tep . Pokyny dovolená 1

Vypočítajte priemernú dĺžky kroku získať čo najpresnejšie údaje . Ak chcete určiť dĺžku kroku , sa 10 prírodné kroky a meria vzdialenosť , ktorú ste prešli . Rozdeliť celkovú vzdialenosť o 10. Napríklad , ak budete cestovať 10 stôp , mali by ste rozdeliť 10 stôp o 10 , ktorý by ste dĺžka kroku 1 - noha .
2

Nasaďte na hodinky . Niektoré elektrické impulzné hodinky môžu vyžadovať , aby ste nosiť hodinky na ľavom zápästí . Ďalšie hodinky môžu prísť s čipom , ktorý je umiestnený vo vašej topánke . Poraďte návod na obsluhu , ak si nie ste istí .
3

Stlačte príslušné tlačidlo " Štart " . Spustite zvolenej trasy .
4

stlačte tlačidlo " koniec " prečítať dáta z vášho behu . Niektoré hodinky môžu vám umožní ukladať používateľské dáta a priebeh grafu v priebehu niekoľkých dní .