akcie v Bikram Yoga Retreat
1
Navštívte oficiálne webové stránky pre Bikram ustúpi ( pozri nižšie uvedené zdroje ) . Táto stránka obsahuje nadchádzajúce ustúpi , vrátane miest , nákladov a termínov .
2
Usporiadať cestovanie . Typicky , študenti jogy cestovať samostatne a usporiadať svoje vlastné rokmi alebo dopravu z letiska . Ak môžete nájsť zoznam študentov , ktorí odchádzajú na ústupe , budete môcť cestovať s doprovodom .
Sims 3
Rezervné ubytovanie a letenky čoskoro . Ustúpi môžete rezervovať rýchlo , a to najmä v prípade , že cieľ je populárny , ako na Havaji alebo v Mexiku . Aby bolo zaistené , môžete sa zúčastniť , kniha čoskoro a môžete mať tiež nárok na cenách čoskoro - vták .
4
balenia dobre . Zahŕňajú niekoľko jogy oblečenie , svoj verný mat, rekvizity a niektoré formy identifikácie.
5
očakávať vegetariánsku kuchyňu . Mnoho jóga centier dodržiavať prísnu vegetariánsku stravu .
6
plán zdieľať izbu alebo jurty . Jurty sú v podstate napoly stan a pol spálne , majú často teplo a elektrinu , ale žiadne pevné priečky , stropy alebo inštalatérske práce . Tým , zdieľanie ubytovanie , náklady sa znížia .
Poznať rozdiel medzi triedy a Retreat
7
Užite si navyše jogu . Prax viac ako raz denne , zdokonaliť svoje telo a disciplínu .
8
Užite si dovolenku . Tie často cestovať do vzdialených miest pre triedy Bikram , aby mohli využívať výhody, vrátane pokojnom prostredí . Pamätajte si , že ste sa neočakáva , že by dodržiavať pevnú plánu . Nemusíte cvičiť jogu v plánovaných časoch a máte možnosť prechádzať a objavovať , ak dávate prednosť .
9
Očakávajte viac individuálnej pozornosti . Vzhľadom k tomu , že platíte viac za vaše jogy , môžete očakávať , že dostane viac do hĺbky spätnú väzbu a pozornosť od inštruktora vedúci ustúpiť .
10
Bond s iným Bikram jogínov . Ustúpi sú často propagujú na národnej úrovni , takže môžete zdieľať svoje jogy dovolenku s ľuďmi z iných miest a štúdií .