Ako hodnotiť Fitness skupiny inštruktor

Či už si užívate fitness kurz skupiny pre kardio cvičenia , aerobik , joga , silový tréning , alebo kombináciou všetkých štyroch , vaše fitness skúsenosti sa môžete spoľahnúť na inštruktora . Mnoho faktorov určiť kvalifikáciu a platnosť inštruktora , ako prípravu kurzu , didaktiku , inštruktor osobnosti a ďalšie . Ak ste sa pripojil ku skupine fitness v telocvični , hodnotiace formuláre sú k dispozícii na recepcii pre vás zhodnotiť svoje inštruktora . Pokyny
1

Vyhodnotiť osobnosť inštruktora a pripravenosť . Všimnite si, ako inštruktor využíva svojho skupinového času zasadania , ako sa vykonáva sám profesionálne , ak sa ukáže nadšenie počas zasadnutí a jeho znalostí a skúseností z rutiny . Posúdiť, či sa spustí triedy a končí na čase a že inštruktor je otvorená na otázky pred , počas a po každej rutine .
2

Dbajte o tom , ako váš fitness skupina inštruktor nastaví triedy osnov . Vyhodnotiť všetky aspekty vášho sedenie z warm - up a aeróbne cvičenie silový tréning a ochladzovanie . Posúdiť, či je vhodná pre svoju triedu úroveň obtiažnosti . Ak máte trieda je označená " začiatočník " , spýtajte sa sami seba , ak samozrejme hodí niekto na začiatočníckej úrovni .
3

Posúdiť inštruktora choreografiu . Všimnite si , v prípade , že inštruktor je miešanie správneho množstva pohybov pracovať všetky svaly relácie , ktorých cieľom je pomôcť . Pokyny by mali byť jasné a ľahko sledovať a inštruktor by mal upozorniť na prípadné nebezpečenstvo a bezpečnostné upozornenia pred spustením cvičením .