Ako používať Chudnutie po pôrode kalkulačka

Potom, čo ste mali dieťa , si rýchlo uvedomíte , že váš život už nikdy nebude rovnaký . Koniec koncov , zažíva dar života je skutočne jedným z zázrakov prírody . Môže sa však tiež stať sa rýchlo ukázalo , že vaša postava nie je to isté jeden . Našťastie , to nemusí nutne chcieť zázrak stratiť popôrodné váhu . Bude to trvať nejakú úsilie , hoci. Naučiť sa používať po pôrode chudnutie kalkulačka je jeden spôsob , ako začať správnym smerom . Veci , ktoré budete potrebovať
popôrodné chudnutie kalkulačka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Použite Chudnutie po pôrode Kalkulačka
1

Pomocou on - line pôrodu chudnutie kalkulačka , ako je napríklad jeden je umiestnený na webových stránkach " Dieťa Center " ( pozri nižšie uvedené zdroje ) .
2

Zadajte svoju výšku , váhu , vek , vaša úroveň aktivity a či dojčíte do volieb polí , alebo nie . Potom stlačte tlačidlo " Vypočítať " sa dostať výsledky .
3

Poznačte si počet odporúčaných denných kalórií , ktoré by ste mali príjem , ktorý sa zobrazí vo výsledkoch . Po pôrode chudnutie kalkulačka má určité premenné do úvahy , že ste možno zadali , ako je extra energiu potrebnú pre poskytnutie zodpovedajúcej materského mlieka alebo koľko aktivita sa zvyčajne skúsenosti v jeden deň .
4

dodržujte odporúča sa rýchlosť straty hmotnosti za predpokladu , vo výsledkoch popôrodné chudnutie kalkulačky rovnako . Napríklad , vaše individuálne výsledky môžu naznačovať straty viac ako 1 do 2 libry týždenne .
5

Poraďte sa so svojím pôrodníkom alebo výživu o vašich po pôrode chudnutie výsledkov kalkulačka . Profesionálne poradenstvo môže byť veľmi prospešné pre rozvoj efektívneho plánu stratiť prebytočné kilo , bez toho aby bola ohrozená na zdraví seba alebo svoje dieťa .