Pozri článok
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
spôsob , ako schudnúť v tvári , je skutočne pracovať von ! Budete chcieť robiť tieto cvičenia každý deň vidieť výsledky , a to tiež bolo známe , že pomáhajú zabrániť vrásky ! Prvý stlačiť tvoju tvár tak pevne , ako sa môžete dostať , a podržte po dobu asi 30 sekúnd ! Predstierať, že sa snaží ! Udržať vodu z očí a úst
2
Ďalšie otvor oči a ústa a pretiahnuť je až otvorený , ako len môžete , a myslieť si , že za ďalších 30 sekúnd ! Vyskúšajte si predstaviť , že ste prekvapený niečím , alebo že možno ste práve dostali nohavice odradiť vás !
3
Nakoniec sa otvorí pusu , ale aby sa vaše pery tak pevne , ako vás môže a zdvihnúť obočie , bez nutnosti otvárania oči tak ďaleko , ako môžete . To bude trvať trochu dostať použitie , ale je to skvelý spôsob , ako schudnúť v tvári !