vode
ľahké jedlo /občerstvenia
cvičenie uterák
cvičenie topánky
niekoľko zmien vo cvičebný úbor
Zobraziť ďalšie inštrukcie < br >
1
Rozhodnite sa , či chcete dokončiť svoj tréning doma alebo osobne . Prášok Modré Productions , spoločnosť , ktorá robí Turbo Kick inštruktora výcviku , vám doma alebo v osobnej volieb dáva , aby sa zmestili svoj rozvrh . Ak nie sú k dispozícii žiadne vzdelávacie kurzy blízko k vám , potom možno budete chcieť , aby zvážila možnosť at - home . Ale ak sa rozhodnete študovať doma , môžete sa tiež rozhodnúť neskôr testovať na živom školenie za príplatok do jedného roka vrátane domáce študijné kurz .
2
Vyhľadajte školenie v osobnej najbližšie k vám . Môžete kliknúť na mape na webových stránkach nájsť vzdelávacie kurzy vo vašom stave . Zoznam živých školenia, kliknite na " Powder Blue Productions : Kalendár akcií " . Odkaz v sekcii Zdroje
3
Zaregistrujte sa na školenie Turbo Kick inštruktora sa chcete zúčastniť . Tam je zľava , ak sa zaregistrujete do dvoch týždňov pred školenia, takže budete platiť 189 dolárov . Za to , že sa cena zdvihne na 229 dolárov . A ak ste zamestnanec hostiteľské zariadenie , vaša cena je 159 dolárov . Jedná sa o ceny ako v roku 2010 .
4
teraz vaše ďalšieho vzdelávania kredity a záznam o absolvovaní ( dobré na dva roky ) . Ak sú certifikované ako americkej Rady na cvičenia alebo aerobik a fitnes Association of America inštruktora , môžete získať ďalšieho vzdelávania kreditov za účasť na živej školenie ( 0,7 pre americkú Radou pre cvičenie a 7,5 pre aerobik a fitness Association of America ) . < Br >
5
Postupujte podľa odporúčaní v nadväznosti potvrdzovacom e - mailu /dostať svoje telo do tvaru pre celodenné školenie . To zahŕňa prináša notebook a pero , voda , svetlo /vysokoenergetické potraviny občerstvenie, aerobic /cross - trainer /basketbal , niekoľko zmien v cvičebný úbor , a cvičenie uterák . Sledovať e - mail obsahuje tiež odkaz na Kick inštruktora príručke Turbo na prevzatie . Výsledky inštruktora sú poslané štyri - šesttýdny po tréningu je dokončená .