Môže Green Tea pomoc môže vaše chudnutie ?

Nové spôsoby , ako schudnúť hodiť nejaké prekvapivé metódy a pravdepodobne nič viac , než prostý akt pitie zeleného čaju . Číňania boli pitie zeleného čaju ako doplnok výživy pre mnoho stoviek rokov , ale je to len nedávno , že na západ začala pochopiť , ako to môže pomôcť hmotnosti loss.It je už známe , že normálne čaj je plná antioxidantov , ktoré pomáhajú chráni pred voľnými radikálmi v tele ( molekuly kyslíka , ktoré sa uvoľňujú pri trávení a sú spojené s mnohých chorôb , ako je rakovina a ochorenie srdca ) , ale v priebehu výrobného procesu , sú mnohé ďalšie vlastnosti stratené. Zelený čaj sa nesmie zahriať počas procesu , čo znamená , že piť je získal chuť , ale všetky zdravé výhody remain.Green čaj vám pomôže schudnúť , pretože obsahuje látky , ktoré pôsobia na rôznych častiach tela . Funguje to zvýšiť váš metabolizmus , potláča chuť do jedla a reguluje glukózy a tukov sa metabolizmus uskutočňovať.Miestna je hlavnou hnacou silou , ako rýchlo budete chudnúť . Rýchly metabolizmus je schopný používať jedlo sa dostane a spáliť ho v každodennom činnosti , zatiaľ čo pomalý metabolizmus nebude tak efektívny pri použití všetky potraviny a má tendenciu sa miesto uložiť ako tuk . Tiež , ak sa vydáte na kontrolovanej kalorické diéty vaše telo môže prispôsobiť tým , že ste v režime prežitie , ktoré spomalí váš metabolizmus dole a používa menej energie . V správe zverejnenej v roku 1999 , American Journal of Clinical Nutrition zistili , že zelený čaj pomáha zlepšiť oxidáciu tukov a termogenézu v tele , alebo inými slovami , že zvýšená metabolizmus spáliť viac calories.Controlling vašu chuť k jedlu , je veľkým faktorom pri chudnutie - infact , keby sme mohli kontrolovať , čo , kedy a ako veľmi sme jedli by sme pravdepodobne nikdy byť v pozícii , musí schudnúť . Zelený čaj extrakty obsahujú látku známu ako epigalokatechin gallate ( ECCG ) , ktoré je známe, že pomáhajú znižovať chuť do jedla a chuť k jedlu . Jedna štúdia na laboratórnych potkanoch preukázali , že zvieratá jedli až o 60 % menej , než je obvyklé u žiadne škodlivé účinky . Konečne , Tang Centrum Bylinné lekársky výskum , na University of Chicago zistili , že zelený čaj má vysoký obsah látky nazývané katechíny , a to môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a znížiť množstvo tuku a glukózy , ktorá je vykonaná až v tele . Táto látka tiež pomáha znížiť množstvo zlého cholesterolu v body.All štúdie ľudských nepreukázali žiadne vedľajšie účinky zvýšenej hladiny pitie zeleného čaju alebo zelený čaj s inými ako známe diuretický účinok , ktorý čaj má na tele extraktov . Hoci tam neboli dosť veľkom meradle štúdie presvedčivo tvrdí , že zelený čaj vám pomôže schudnúť , menšie štúdie všetko nasvedčuje , že to by mohol byť prípad , a pretože nemá žiadne vedľajšie účinky , ak začnete piť to , čo naozaj nemajú nič na stratiť , ale vaša váha
By : Randy DeHetre