Rizika ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice môže byť znížená s vitamínom B12 a kyseliny listovej

Bez dostatku B12 vo vašej strave môže mať vplyv na schopnosť myslieť , byť produktívny a bojovať proti ochoreniu srdca . B12 môže viesť k ochoreniu srdca , ischemická choroba , zhoršenie nervového systému a poškodenie mozgu . Nedostatok B12 môže spôsobiť problémy pri regenerácii myelínové pošvy ( to sa vzťahuje na nervové bunky v tele ) . To môže spôsobiť schopnosť mozgu správne fungovať a schopnosť zvládnuť stress.If telo nemá dostatok B12 , telo nemôže vyrábať krv , čo môže viesť k anémii . B12 je nutný pre zachovanie pamäte a bez nej , môžu sa u vás objaví únava , hnačka , strata pamäti , anémia a zlú funkciu nervov . B12 je tiež známe , že zníženie hladiny homocysteínu v krvi . Homocysteín je kyselina proteín amino , že bez B12 v krvi môže spôsobiť zápal . Homocysteín je teraz považované za dôležitejšie ukazovateľ pre ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice než hladiny cholesterolu sme používali v minulosti . Pri ochorení srdca a mŕtvice sú hlavnými príčinami úmrtia v Amerike , znižuje svoju úroveň homocysteínu v krvi je dôležitým faktorom , a bolo preukázané , že B12 je jedným z živín , ktoré môžete urobiť , this.B12 a kyseliny listovej sa ukázalo , zabrániť migrény a degenerácia spojená s vekom . Bolesti hlavy a ich závažnosť bolo preukázané , že byť znížená , ak boli hladiny homocysteínu znížil na normálnu úroveň . Sa riziko vekom podmienenej makulárnej degenerácie bolo preukázané , že zvyšuje štyrikrát , ak je znížená úroveň B12 ( pod 125 pmol /l). Výskum sa vykonáva na University of British Columbia , Kanada ukázali , že vysoké hladiny homocysteínu môžu byť v súvislosti s ochorením obličiek , lupienka , rakovina prsníka , a akútnou lymfatickou leukémiou . Výskum bol tiež súvislosť medzi vývojom defektov neurálnej trubice , a deti a na úrovni matky homocysteínu pred a počas nej pregnancy.Medical Lekári Wisconsine súhlasiť so závermi kanadských výskumníkov v samostatnej správe . B12 je ťažko stráviteľné v žalúdku , takže sublingválne podanie je vhodné . Nedostatok B12 môže byť správne , a to buď prostredníctvom stravy alebo injekcií . Ak chcete znížiť hladinu homocysteínu , ako málo je 400 mikrogramov za deň kyseliny listovej je potreba , ale výskum sa preto odporučil , aby v spojení s B12 ( 50-1000 mikrogramov /deň ) , aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky
By : . Myrna Peterson - schmidt