Približne 2 % našej telesnej hmotnosti sa skladá z vápnika . Väčšina z nich je obsiahnutá v našich kostí a zubov , s malým percentom v našej priemerného človeka blood.The nemá dostatok vápnika v potrave , a ako výsledok , sa kosti stávajú krehkejšie s pribúdajúcim vekom . Je preto potrebné doplniť ones príjem vápnika , nad to , čo dostaneme od nášho food.Osteoporosis : veľká časť seniorov vyvinúť osteoporóza , ktorá sa vyznačuje nízkou kostnou hmotou a zhoršenie kostného tkaniva , typicky z dôvodu nedostatok vápnika v kostiach . To je tiež dôvod , prečo tak veľa seniorov Zdá sa , že ľahko dostať zlomeniny , keď fall.Where to nájdeme vápnik ? Vápnik sa vyskytuje v mnohých potravinách , ako je kapusta , zelené fazuľky , mliečne výrobky , losos , banány , celé zrná a orechy . Normálnu stravu dodáva asi polovicu dennej potreby vápnika . Pre doplnenie , môžete si vziať citrát vápenatý , askorbát vápenatý , koralový vápnik , alebo vápenatý Phosphate.Apart prijímať vápnik , cvičenie pomáha , pretože čím viac budete používať vaše svaly , silnejšie kosti become.Coral Vápnik : Coral Calcium zvyčajne pochádza z Okinawa Koralový útes v Japonsku . Zistili , že ľudia žijúci v tomto regióne , trpel menej ochorení , a žili dlhšie . Podľa zákona nie je možné vyrábať koralový vápnik z Obývacia koralov , takže sa používajú kúsky , ktoré prerušilo . Zdá sa , že Coral obsahuje väčšinu z minerálov , ktoré telo needs.Coral Vápnik sa skladá z 24 až 38 % uhličitanu vápenatého , plus horčíka a ďalších stopových prvkov . Všimnite si , že chemická štruktúra je veľmi blízko k ľudskému bone.Once zlomené koralové kusy sú zhromažďované , že sa rozdrví na prášok , zahreje na teplotu 1000 ° a potom buď predávané ako prášok , alebo vyrobené do tabliet pridaním oxidu kremičitého , ryža , múka , a magnéziumstearát . Horčík pomáha znižovať stres a zvyšujú koncentráciu , a je často pridáva ako doplnok . Testovanie : Nepravdivé tvrdenia : Aj keď všetky druhy zdravotných tvrdení boli zverené Coral Vápnik , ako to vylieči rakovinu a rôzne choroby , väčšina z týchto tvrdení nebolo doložené , v skutočnosti americká Federálna obchodná komisia stíhaný , ak také nároky majú boli vykonané . Je tiež dôležité skontrolovať , že výrobca je spoľahlivý , pretože niektoré koraly môžu byť absorbované pollutants.Factual : V roku 2002 Journal of American Medical Association oznámila štúdii viac ako 60.000 žien , vo veku 40 -75 , že ženy , ktoré chodili minimálne 4 hodiny týždenne , mali o 40 % nižšiu pravdepodobnosť zlomeniny bedra než tí , ktorí išli za necelú hour.Tests vykonanej Dr K. Ishitani z Higashi Sapporo nemocnice a kolegami , v roku 1999 na 2 skupiny pacientov , jednej skupiny kto vzal sušienky vo forme prášku s pravidelným práškového uhličitanu vápenatého , a ďalšie koralový vápnik prášok , zistili , že tí na koralový vápnik vstrebáva vápnik veľa better.Reference : Vstrebávanie vápnika z požitia Coral - odvodené vápnika u človeka . Kunihiko Ishitani , Eiko Itakura Shiro GOTO a Takatoshi Esashi Higashi Sapporo nemocnice , Sapporo 003-8585 , Japan 1. Predtým , Tokio poľnohospodárska univerzita , Ichikawa 272-0035 , Japonsko 3 divízie aplikovaného výskum potravín , Národného inštitútu zdravia a výživy , Tokiu 162-8636 , Japonsko ( . prevzatá 20. septembra 1998 ) Ideálna denná dávka : 1. Deti 850 mg.2 . Pre dospelých 1150 mg . 3. Seniori 12,250 mg
By : . Michael Frohwein