Existuje široká škála zdravotných doplnkov predávaných v obchodoch , a ak ste prechádzal cez to , budete pravdepodobne zistíte , že existuje veľa rôznych druhov . Niektoré ponúkajú len konkrétne vitamín , zatiaľ čo iné ponúkajú kombináciu alebo skupinu vitamínov a minerálov už v tabletách alebo kapsulách . Než sa odvráti od týchto nádob a myslím , že to je celkom plytvanie peniazmi , zamyslite sa znova . Existuje mnoho výhod , ktoré dostanete , keď budete mať zdravotné doplnky denne . Tu sú niektoré z jeho výhod : • môžu poskytnúť správne množstvo základných živín , ktoré vaše telo naozaj potrebuje každý deň . Nie všetky potraviny , ktoré konzumujeme zaistiť správne množstvo , aj keď je považovaný za zdravý . Okrem toho nie všetky potraviny , ktoré obsahujú tie správne živiny sú vynikajúce , takže s najväčšou pravdepodobnosťou to je zahrnuté v zozname " poslednej možnosti " potraviny alebo potravín , ktoré sú veľmi vyhnúť . • Zdravotné doplnky môžu chrániť pred ochoreniami , ktoré sú spôsobené nedostatok vitamínu . To znamená , že ak máte slabý imunitný systém , pričom v denných zdravotných doplnkov vám môže pomôcť vyhnúť sa prechladnutiu a kašeľ , ktoré možno ľahko zamerať sa na tie s nízkou imunitný systém . • Okrem bežných chorôb , pričom zdravotné doplnky denne vám môže pomôcť vyhnúť sa určité typy chorôb , ktoré sú fyzicky vysiľujúce , ako aj nákladné. Takže aj keď na prvý pohľad by ste si mohli myslieť , že je to drahé na nákup doplnkov , budete určite zmeníte názor v dlhodobom horizonte . • Zdravotné doplnky sú ľahko vziať . Väčšina , ak nie všetky , doplnky prichádzajú vo forme tabliet alebo kapsúl formy , takže nebudete mať pevný čas na zostrelenie s vodou . Oni všeobecne nemajú výraznú chuť ( s výnimkou vitamínu C , čo je trochu kyslé , ale znesiteľný ) . Niektoré tablety , ktoré sú príliš veľké , aby sa jedným dúškom možno ľahko rozdeliť ho na dve časti , ak máte pevný čas pri prehĺtaní ju . • Väčšina zdravotných doplnkov možno užívať pred alebo po jedle . To znamená , že je bezpečné a nie je krutý na GI traktu . Ďalšie doplnky pre zdravie sú podobné lieky , ktoré by mali byť prijaté po jedle , pretože obsahuje silné ingrediencie , ktoré môžu byť škodlivé pre telo , ak nebudú prijaté v správny čas | By : . Alexie