Omega 3 rybí olej Dodatok Výhody

Ľudské telo potrebuje omega 3 mastných kyselín , ale telo nemôže produkovať je na jeho vlastné . Treba prehltnúť tieto kyseliny pomocou strava s vysokým obsahom rýb alebo prostredníctvom rybieho tuku . Rybí olej ponúka eikosapentaenová kyselina ( EPA ) a kyselina dokosahexaenová ( DHA ) , a môže dať mozog , srdce a ďalších častí tela , niektoré výborné benefits.Heart HealthTaking rybí olej doplnky môžu znižovať krvný tlak a triglyceridov , poskytujú ochranu od srdcový infarkt , mozgová mŕtvica , a nepravidelné alebo abnormálny srdcový tep . To môže tiež spomaliť tvrdnutie arteries.Eased ArthritisBecause rybí olej má protizápalové vlastnosti , to môže pomôcť s príznaky spojené s artritídou . Aj keď to nie je spomaliť ochorenie reumatoidnej artritídy , môže to výrazne zlepšiť symptómy pacienta . To by mohlo tiež pomôcť s osteoarthritis.Reduced Rakovina RiskTaking správne množstvo omega - 3 mastných kyselín pravidelne môže spomaliť tvorbu a šírenie niektorých typov rakoviny , vrátane rakoviny prsníka a rakoviny prostaty . Štúdium na University of Maryland Medical Center ukazujú , že ženy , ktoré berú omega 3 majú nižší výskyt rakoviny prsníka ako tie , ktorí not.Better kože HealthFish oleje môžu pomôcť so suchou kožou , rovnako ako zníženie zápalu . Je vynikajúci pre mnoho typov kožných problémov , vrátane fotografií dermatitída , lupienka a ekzém . To by mohlo tiež urýchliť hojenie rán , vrátane burns.Less depresie a bipolárnej DisorderDeficiencies v omega - 3 mastných kyselín môže spôsobiť zmeny v správaní a depresie . Ak vezmeme doplnok môže pomôcť v boji proti účinkom schizofrénie , bipolárnej poruchy a depresie . To by mohlo tiež pomôcť s deťmi , ktoré majú ADHD.Help v priebehu tehotenstva a InfancyFish oleje môžu byť skvelé pre deti v maternici , a potom, čo sa narodí . Je vynikajúca pre ich rozvoj , najmä očí a nervového systému . Marec desetník Odporúča sa , aby ženy , ktoré dojčia by mala trvať minimálne 200 mg DHA denne . Ako začnete Vždy sa poraďte so svojím lekárom
By : . Herman Sommerfield