Omega 3 rybí olej a zvýšenie HDL a LDL

OverviewThe prítomnosti cholesterolu v krvi môže viesť k ateroskleróze , stav , ktorý poškodzuje tepny . Cholesterol je životne dôležitá pre telesné funkcie a niektoré typy môžu skutočne zabrániť tomuto stavu . Omega - 3 mastné kyseliny , ktoré sú obsiahnuté v rybom tuku sú jedným z užitočných forms.LipoproteinsLipoproteins sú komplexy , ktoré obsahujú cholesterol , a ktoré sú vytvorené v pečeni . Low - density lipoproteín ( LDL ) transportuje cholesterol z pečene do iných častí tela . Lipoproteínov s vysokou hustotou ( HDL ) , odstránenie prebytočnej cholesterolu z krvného obehu , a uloží ju na pečeň . Lipoproteínov a AtherosclerosisThe šance na rozvoj aterosklerózy a srdcových ochorení môže byť značne ovplyvnené množstvom LDL a HDL v krvi . Ukladanie cholesterolu môžu byť vytvorené na stenách tepien , ak je prítomná príliš veľa LDL . Vysoké hladiny HDL môže znížiť riziko vzniku aterosklerózy a srdcových chorôb . Values ​​lipidov panel je test , ktorý určuje množstvo HDL a LDL v krvi . LDL sú v rámci prijateľných parametrov , ak klesne pod 100 mg na deciliter krvi . Keď sa hladina LDL vyšplhať nad 160 mg na dl , sa považuje za vysoké . HDL sa dáva prednosť , že je vyššia ako 60 mg na dl krvi . Omega - 3 mastné AcidsMany potraviny obsahujú omega - 3 mastné kyseliny . Ľanové semienko , sójová bielkovina , orechy a tučné ryby patria medzi potraviny , ktoré obsahujú omega - 3 . Triglyceridy môžu byť znížené a hladiny HDL môže byť zvýšený pomocou týchto typov potravín , v závislosti na Mayo Clinic . To môže pomôcť predchádzať ochorenia srdca a aterosklerózy . Ryby OilThe Mayo Clinic tiež uvádza , že až do 3 mg rybieho tuku môže užívať ako doplnok , ktorý poskytuje cenné omega - 3 mastné kyseliny . Rybie oleje nie sú tak silne regulovaná ako iné predpisy alebo over - the - counter lieky a niektoré nežiaduce účinky sa môžu stretnúť , ale odporúčaná dávka je všeobecne považovaný za bezpečný . Použitie dôveryhodného výrobku , ako je napríklad Maxalife Omega - 3 produktovej rady môže zaistiť bezpečnosť a maximálne výhody
By : . Mao xing