Právna forma kreatínu

V posledných rokoch došlo k veľa diskusiu v o zvýšenie výkonu látok . Dozvedeli sme sa , že niektoré z našich športových osobností sa užívanie steroidov , pre- steroidy , stimulanty a ďalšie látky . Je ľahké pochopiť , prečo by ľudia byť zúfalý nad this.First , mnoho ľudí si myslí o tom , že ako nešportové . Športovci využívajú tieto látky , aby získali výhodu nad ich competition.Second , mnohé z týchto látok majú nebezpečné vedľajšie účinky . Nebezpečenstvo steroidov sú neslávne známe . Stimulanty majú vlastnú skupinu škodlivé vedľajšie effects.Third , že dáva zlý príklad pre mladých ľudí . Mladí športovci sledovať svoje športové hrdinu používania týchto látok a príďte si myslia , že by mali vziať taky , disregardless zdravotných consequences.Some ľudí klasifikované kreatín s týmito látkami , ale myslím , že je chyba . V tomto článku budem hovoriť o zákonnosti kreatínu , a ako sa to líši od ostatných predstavenie zvýšenie substances.Creatine nie je zakázanou SubstanceCreatine nebolo zakázané NBA , NFL , MLB , NHL , NCAA , alebo Medzinárodného olympijského výboru . NCAA zakazuje súvisiace škôl z distribúcie kreatín , ale nezakazuje športovci z jeho použitia . Som si vedomý žiadneho športového riadiaceho orgánu , ktorý zakázal použitie creatine.Creatine je Foodini USA , kreatín je kategorizovaný ako doplnok stravy , nie drogy . Je považovaný za potraviny , a nemusia spĺňať požiadavky droga FDA.Unlike ďalších doplnkov , kreatín prirodzene nachádzajú v potravinách . Mäso je hlavným vonkajším zdrojom . Ak ste jedli veľa mäsa ( napríklad , kilo bravčového deň ) by ste mohli získať množstvo kreatínu na podobný pomocou doplnok . Predseda Medzinárodného olympijského výboru lekárskej komisie , princ Alexandre de Merode , povedal : . " Kreatín je jedlo , a nie je žiadny dôvod , aby ju zakázať Nechceme hovoriť ľuďom , že nemôžu jesť vajcia alebo chleba môžete . ' t preháňať , pretože to nie je porovnateľné s steroidy . " . Kreatín vám nedáva nespravodlivú AdvantageUnlike steroidy , nemôžete dostať umelo vysoké hladiny v tele . Vaše svaly môže mať len obmedzené množstvo kreatínu , a akékoľvek ďalšie si vziať dostane odstránené pečeňou a obličkami . Každý človek má limit na to , ako moc kreatín ich svaly môžu držať , a nie je tam žiadny známy spôsob , ako zmeniť that.Depending na to , čo jete , môžete byť už blízko k maximálnej úrovni. Ľudia , ktorí konzumujú veľa mäsa už majú zvýšené hladiny kreatínu . Vegetariáni majú tendenciu pozorovať väčší úžitok z doplnkov , pretože nemajú získať oveľa kreatínu v ich diet.Many doplnky sú drahé . Toto tvrdenie môže byť , že ich použitie je nespravodlivé , pretože len bohatí športovci môžu dovoliť . Kreatín je veľmi nízke náklady . Môžete získať ročnú zásobu pre pod $ 20.Creatine nebolo preukázané , že majú nebezpečné vedľajšie EffectsCreatine má mnoho neoficiálnych správ o nežiaducich účinkoch , ale žiadny bol videný v oblasti výskumu . Dokonca najčastejšie diskutovaná vedľajší účinok , kŕče , nebolo pozorované v štúdiách . Najlepší riešitelia kreatínu si myslí , že kreatín je bezpečný pre dlhodobé užívanie , pri použití odporúčaného dávkovania . Nežiaduce účinky sú najčastejšie hlásené pri použití množstvo väčšie ako odporúčanú dávku . Byť inteligentný . Použite malú dávku ( 2,5 až 5 g na deň ) jeden mesiac na jeden mesiac preč , a budete pravdepodobne nikdy zažiť strana effects.Creatine nemôže byť testovaná ForEven Ak športové asociácie chcel zakázať používanie kreatínu , testovanie pre neho bude ťažké . Jesť veľa mäsa by vám obdobných hladín v krvi sa používa doplnok . MOV sub - komisie o dopingu sa vyjadril , že testovanie by bolo problematické , pretože by to mohlo potrestať športové ktorí prirodzene vysoké hladiny kreatínu
By : . Brian Chesterton