Význam vody do tela

dostatočné zásobovanie vodou je základným predpokladom pre telo , ale jeden by nemal konzumovať obyčajnú vodu z vodovodu . Voda z vodovodu je vlastne neodporúča a bolo preukázané , že byť škodlivé pre ľudské telo . Je to lepšie a zdravšie pre jednotlivca sacieho zdravú vodu a to sa obvykle skladá z alkalickej vody , ako je Kangen vody a nie iba destilovanú , čistená voda . Alkalized voda je lepšia voľba , pretože to , čo mnoho ľudí neuvedomuje , je , že zelenina a ovocie nie sú dostatočne vyrovnávať ich úroveň pH . To je prípad pre tých , ktorí jedia menej zeleniny a ovocia a viac mäsa a iných kyslých potravín . Ak chcete zabezpečiť zdravé telo i úrovne pH , to je najlepšie piť nielen zdravú vodu , ale zásaditú vodu , ako aj na pomoc z úrovne kyslé a zásadité v ľudskej bytosti . Dokonca aj tí , ktorí sa jesť zdravo , by mal tiež rozhodnúť pre alkalizácii kvapaliny k ďalšiemu zlepšeniu ich zdravia . Čo je dôležité je tiež množstvo príjmu tekutín jedinec by mal denne . Odporúčané a požadované množstvo pohárov vody , človek by mal vypiť za deň 8. V skutočnosti , čím viac pijete , tým lepšie , ale nie moc , aby ste sa nafúknuté a pocit , že ste na prasknutie . Mozog sa skladá z 90 % vody , preto sám mozog potrebuje veľa tekutín , aby sa dobre fungovať . Ďalšie štatistiky vody v rôznych častiach ľudského tela patrí : ľudské kosti sa skladajú z 22 % , krv sa skladá z 83 % , a konečne , sval obsahuje 75 % . To je dôležité , ako adekvátny príjem tekutín , je ľudské being.Other dôležité funkcie tekutiny v tele , patria : 1. . Prenos živín a kyslíka do cells.2 . Regulácia telesnej teploty na individual.3 . Ochrana orgánmi a pomáha im lepšie absorbovať živiny . 4. Detoxikácia určitých orgánov , ako sú obličky a pečeň . 5. Tiež chráni a hydratuje kĺby . 6. . Pomoc s našou metabolizmus a zvlhčuje vzduch , ktorý dýchame do nášho lungs.An dostatočný prísun tekutín v tele je tak dôležité , pretože veľmi jediná bunka a organ od hlavy až k päte vašej nebude schopný dobre fungovať s príjmom nedostatočným tekutín . Ak nemáte príjem dostatok tekutín , budete trpieť dehydratáciou a jeho účinky a príznaky sú pre telo veľmi škodlivé . Príznaky Dehydration1 . Tmavý moč . Ak máte dostatok tekutín v tele , moč by mala byť jasná , a to zvyčajne je svetlé farby , ako je svetlo žltej až biele . Tmavo žltého moču je známkou toho , že je potrebné konzumovať viac zdravú vodu . 2. Suchá koža . Zdravú kožu podporuje dostatočný príjem tekutín . Koža je najväčším orgánom tela sa preto udržiavať zdravú pokožku , je potrebný dostatočný prívod tekutín . 3. Smäd . Aké ďalšie príznaky dehydratácie môže byť viac zrejmé , ako smäd sama o sebe ? Ak ste smäd , pite ! Je to tak jednoduché, ako to . Účinky dehydratácia : 1. Fatigue2 . Migraine3 . Constipation4 . Suché skin5 . Obličky problems6 . Nepravidelné krv pressure7 . Cramps8 . Smrt - mnoho ľudí umiera z nedostatku tekutín . Výhody pitie zdravej vody : 1. Môžete vyzerať mladšie a dokonca predviesť zdravú kožu . Tiež zabraňuje akné breakouts , a je dokonca aj prostriedok k pomôcť zbaviť pimples.2 . Pomáha tráveniu jedla a zabraňuje zápche z occurring.3 . Tiež zabraňuje kŕče a vyvrtnutie z deje ako kvapaliny , aby kĺbov a svalov lubricated.4 . . Znižuje riziko rakoviny , ako je rakovina hrubého čreva a močového mechúra
podľa : Cedric Loiselle