Jesť dobre Rozpočet

Výlet do obchodu s potravinami sa rýchlo ukáže , že nákup čerstvé ovocie a zeleninu , chudé mäso a iné zdravé voľby je nákladný podnik . Takže , ako môžete jesť správne a stále udržať rozpočet na uzde ? Našťastie , tam sú niektoré skvelé spôsoby, ako uistite sa , že si kúpite zdravé potraviny , bez toho aby museli vziať pôžičku v procese . Skúste tieto tipy , ako ušetriť peniaze na potraviny , ktoré potrebujete k podpore chudnutia a zdravie : • Nájdite vyrábať stojan - Takmer každá obec má aspoň jednu vyrábať stojan alebo hosťuje na farmárskych trhoch na pravidelnom základe . Ak je to možné , skúste si kúpiť čerstvé ovocie a zeleninu z týchto miest . S láskavým dovolením ich nízke režijné náklady a čerstvé - z - farmy produktov , ceny majú tendenciu byť oveľa nižšie ako tie , ktoré nájdete v obchode s potravinami . Aj keď ste pravdepodobne dostať len sezónne položky nakupovanie týmto spôsobom , môžu úspory pridať až rýchlo • Predám vo veľkom - . U položiek, viete , že budete používať veľa , a že môže byť zachovaná , zvážte nákup vo veľkom . Veľké tašky z celozrnnej ryže , napríklad, môžu byť uložené v menších vreciach a budú stáť oveľa menej • predajňu a využiť kupóny - . Tam sú veľké úspory , aby sa mal aj v tradičných obchodoch . Kľúčom k úspechu je naučiť sa , ako Špeh von predaja a kam ísť nájsť dobré kupóny . Ak je to možné , napríklad pomocou predaja , aby zásobili na chudé mäso a ryby . Zmraziť , ak musíte zachovať jedlo - . A svoje úspory • Naučte sa zaobchádzať s menšou zmasakrovanie prácu sami - Kúpa celé kurča a odstránenie kože , napríklad, je oveľa lacnejšie ako nákup vykostené , bez kože prsia . • pestovať svoje vlastné , ak je to možné - keď nie každý má zelený palec , niektoré druhy ovocia a zeleniny môžu byť ľahko pestuje doma . Väčšina ľudí zvládne malé bylinných záhrad a veci ako papriky majú tendenciu rásť veľmi dobre pre takmer každého • Plánujte dopredu - . Kedykoľvek je to možné , pokúste sa naplánovať jedla niekoľko dní vopred . Použite ukladanie predaja a obežníky pomôcť s plánovaním . Nie je nič viac zničujúce pre rozpočet ako beží do obchodu na nočné základe vyzdvihnúť ingredients.It je možné jesť celé , zdravé potraviny a udržať rozpočet dobre pod kontrolou . Trik spočíva v plánovaní a naučiť sa , ako sa pretiahnuť dolárov . Ak hľadáte ďalšie skvelé nápady na plánovanie stravy na chudnutie , opýtajte klady na vašom fitness centre , alebo sa poradiť so svojím osobným trénerom za radu
By : . Chris Gray