3 Jednoduché Meditácia Tipy

3 Jednoduché meditácie TipsI'm , že musíte myslieť , že tam môže byť nejaký dôvod , prečo niektorí ľudia , ktorí používajú tipy meditačné prekonávajú ostatné . Dôvod , prečo väčšina nemôže meditovať je jednoduchý dôvod , buď nevedel , čo použiť , alebo ako meditovať v správnom prostredí . Existuje veľa vecí , ktoré môžete urobiť , a existuje mnoho tipov , meditácie , ktoré môžete použiť na dosiahnutie vyššej " osvietenie " . Niekoľko tipov , meditácie , môžete sledovať , ktoré vám pomôžu dosiahnuť tohto vyššieho osvietenie môže byť : • Ak chcete " Vymazať " alebo " Quiet " Váš MindThe číslo jedna vec , ktorú bude plniť z meditácie sa deje nad rámec bariér vašej mysle . Meditácia sa dostať cez absencii myslenia a " uvoľňovať svoju myseľ a myšlienky " . Ak ste zrušili svoju myseľ , budete môcť nájsť pravú mieru , ktoré ste hľadali , takže sa môžete dostať na úroveň meditácie . • nájsť miesto k MeditateThe najväčšie miesto na meditáciu je jeden s najmenej rušivých vplyvov , napríklad by to mohlo byť aj prázdny izba, suterén , alebo dokonca skriňu slušné veľkosti . Kdekoľvek ste schopní byť len bez všetkých rozptýlenie a byť schopný sa sústrediť výhradne na úlohy , zvyčajne miesto bez ako televízia alebo rádia , napríklad. • S " bude " na MeditateYou musí mať myseľ set meditovať , a sem sa pozrieť do niektoré skvelé tipy Meditácia je dobrý začiatok , jediný spôsob , ako meditovať a dosiahnuť skutočné osvietenie , je buď hľadať nejaké tipy meditačné ako bolo povedané vyššie , alebo ak si myslíte , že budete potrebovať pomoc , môžete tiež urobiť nejaký výskum a nájsť nejaké miestne podniky alebo skupiny , ktoré sa praktizujú meditáciu ako well.Can mi dať príklad skvelý spôsob , ako meditovať ? Existuje mnoho rôznych spôsobov , ako môžete meditovať . Niektoré zo spôsobov , ako môžete meditovať sú meditáciu pri chôdzi , dýchanie , pomocou binaurální beatov , kozmický , alebo dokonca vedená meditácia . Mnoho ľudí , aby za predpokladu , že meditácia je docela ťažké , v skutočnosti tomu tak nie je . Jediný dôvod , prečo meditácia nie je ľahké je , že budete musieť nájsť čas a deň , ste schopní stráviť úsilie , aby do neho . Ak ste našli tento zlom vo vašom deň na miesto , kde ste schopní venovať svoj ​​čas , budete mať možnosť , aby sa sami menej stresujúce a viac univerzálna vašim potrebám a emotions.When ste pripravení začať meditáciu , potom ďalším krokom je nastaviť čas stranou , aby ho dosiahnuť . Môžete použiť aj niečo tak jednoduchého , ako je meditácia v chôdzi ! Jedným z najjednoduchších spôsobov , ako si môžete vybrať meditovať je jednoducho pomocou meditácii v chôdzi . Samozrejme , robí to nebude mať , aby vaša myseľ úplne jasné, všetko . Hlavným dôvodom preto , že v tom budete musieť vedieť všetko okolo vás , alebo inými slovami stať sa " Vedomý si svojho okolia , keď ste mobilný . Zmyslom tohto typu meditácie je uvedomiť si svoje emócie a okolie . Najlepšie miesto , kde to je oblasť , ďaleko od prevádzky a iných hlasných rozptýlenie . Detské ihrisko a park je ideálny
By : . Rachel M.