My všetci chceme byť fit , ale pre niektoré z nás myšlienka pravidelného cvičenia znie skôr ako tvrdá práca ako zábavy . Trampolínu , však, je jedným z najlepších foriem cvičenia sú k dispozícii , a iste najviac fun ! To môže byť užil si ľuďmi všetkých vekových kategórií v pohodlie, súkromie a bezpečie svojej vlastnej záhrade . To nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti a žiadne špeciálne oblečenie . Byť nulový vplyv cvičenia , je to bezpečné a šetrné pre každého do.Trampolining nebude kladený žiadny nátlak na poškodené alebo artritických kĺbov . To pomôže posilniť slabé kosti , najmä v dolných končatinách , a to môže priniesť budúce výhody tým , že zníži pravdepodobnosť osteoporózy spôsobené tenké alebo krehké kosti . Spoje nie sú rozrušil a otrasený ako s mnohými aeróbne cvičenie , ale zdravotné výhody trampolining sú rovnaké , ak nie väčší , ako všetkých ostatných foriem exercise.Many z nás chcú znížiť svoju váhu a vyhnúť sa nebezpečenstvu obezity so všetkými problémy , ktoré so sebou nesie . Trampolínu je výborný spôsob , ako zredukovať nežiadúce centimetrov v oblasti brucha , dolnej a stehná . Cvičenie ťahá všetky svaly do hry , ich posilnenie a produkujú lepšie zdravie a kondíciu na celý body.The kardiovaskulárneho systému dávok najmä z trampolíny cvičenia . Cirkulácia je zlepšenie a zvýšenie hladiny kyslíka pomáha prevencii kardiovaskulárnych ochorení a zlepšenie funkcie srdca , rovnako ako opravy poškodenia tkaniva . Kapacita pľúc a srdca sa môže zvýšiť a cholesterol môže byť znížená . Lymfatický systém je takisto zlepšiť trampolína cvičenia . Bielych krviniek sa zvyšuje , ktorá detoxikuje organizmus a posilňuje imunitný system.Pilots a astronauti už dlho používajú trampolíny ako súčasť ich odbornej prípravy s cieľom zlepšiť priestorovú orientáciu a sústredenie . Zvýšenie G Force prostredníctvom procesu zrýchlenie , spomalenie a závažnosti zvyšuje bunkovú aktivitu . Prchavý pocit beztiaže má pozitívny vplyv na mozog a zlepšuje náladu . Tráviaci systém je tiež zlepšila aj schopnosť odpočívať a koncentrácie relax.Because a koordinácia priniesol do súčasnej hry , mentálne schopnosti možno brúsiť trampolining . Staršie a veľmi mladé môže ťažiť najmä z toho . Cvičenia svojím vlastným tempom a podľa svojej vlastnej pohodlia zóny môžete zvýšiť sebavedomie v ohrozených vekových skupín . U dospelých , zníženie hladiny cholesterolu a LDH je ďalší vedľajší efekt . Záhradné trampolíny môže byť veľmi bezpečné s penovými vankúšikmi a bezpečnostné sieťoviny . Sú ľahko postaviť a sú k dispozícii v rôznych veľkostiach pre akýkoľvek priestor záhrady . Sú tiež veľmi cenovo dostupné , čo je ideálny doplnok k rodinnému záhrady . Celá rodina sa môže užívať hodiny zábavy pre väčšinu mesiacov v roku s rodinnou veľké záhradné trampolína . Deti budú radi opustiť svoje video hry , aby sa fit a zároveň baví na čerstvom vzduchu . Rodičia a starí rodičia môžu odraziť ich cestu k lepšiemu zdraviu a kondícii v najpríjemnejších možným spôsobom na zabezpečenie svojej vlastnej záhrade | By : . Matilda R Giles