Populárne Home Fitness Equipment

Eliptické TrainersThese stroje poskytujú bezpečnú , účinnú a nízkym dopadom cvičenie . Sú ľahko použiteľné , ľahko sa pohybovať a nezaberajú veľkú plochu . Sú ideálne pre ľudí s kolenom a problémy s kĺbmi . Eliptické trenažéry kombinovať pohyby na bežiacom páse a schodisko horolezec . Môžete použiť rôzne úrovne intenzity , ktorá umožňuje ľuďom s akýmkoľvek zdatnosti získať efektívne cvičenie . Pozrite sa na tieto funkcie : 1. Tréner by mal byť stable.2 . Musia mať protišmykový design.3 . Počítač a ručné cvičenia programs.4 . Jednoduché nastavenie resistance.5 . Ľahko čitateľný displej pre rýchlosť , čas , vzdialenosť a kalórie rozsahu burned.Price je asi 200-5000 $ . Na stroji kvality sa odporúča stráviť asi $ 1000.TreadmillsTreadmills poskytnúť nízkym dopadom cvičenie . Môžete chodiť , behať alebo spúšťať pri rôznych rýchlostiach . Oni sú efektívny spôsob , ako schudnúť . Tie srdca a pľúc dostane dobré workout.Treadmills môže mať mnoho funkcií , a preto cenové rozpätie je veľké . Pre peších očakávať , že zaplatí okolo $ 800-1000 na stroji kvality . Pre ťažké užívateľa , očakávať , že zaplatí okolo $ 1500 - 2500.Look pre nasledujúce funkcie : 1. Jednoduché použitie Tlačidlový ovládacie prvky , zatiaľ čo running.2 . Monitor srdcovej frekvencie by desirable.3 . Predné a bočné rukoväte pre safety.4 . Motor by mal byť aspoň 1,5 horsepower.5 . Beh na palube by mala byť hrubá minimálne 1 /4 palca , aby lepšie absorbovať shock.Rowing MachinesThese stroje poskytujú aeróbne cvičenie ako pre hornej a dolnej časti tela . Oni simulovať pohyby pohyby člna veslovanie . Cenové rozpätie je asi 200-1000 $ . Pozrite sa na tieto funkcie : 1. Robustná konštrukcia a pevný , pohodlná seat.2 . Miesta na sedenie sa musí pohybovať ľahko a späť forth.3 . Jednoduché nastavenie odporu levels.4 . Monitor , ktorý zobrazuje čas , vzdialenosť , spálené kalórie a srdcový rate.Home GymsGyms vám môže poskytnúť celkovú cvičenia . Existujú rôzne typy k dispozícii . Niektorí používajú hmotnosť dosky a nejaké použitie ťažnej tyče alebo odporu kapely . Ak chcete nastaviť posilňovňu doma , budete potrebovať priestor , ktorý má dostatok svetla dobré vetranie . Domáce telocvične so zásobníkmi so závažím môže stať viac než $ 3000 USD . Lacnejšie sú telocvične , ktoré používajú odpor kapely . Rozpočet domácej telocvične stojí asi 200 - 600.Exercise $ BikesBike sú najpoužívanejšie výkon stroja . Sú ideálne , ak ste práve začína uplatňovať . Môžete sa pozerať na televíziu , telefonovať alebo dávať pozor na svoje dieťa pri šliapaní . V zásade existujú dva typy sú k dispozícii : 1. Vzpriamené cyklus , ktorý je ako tradičné cestnom bicykli . 2. Ležiace cyklus má sedačku , ktorá robí to pohodlnejšie a poskytuje dobrú oporu chrbta . Cenové rozpätie priemerného bicykli je asi $ 200 600.Stair SteppersThese sú stroje , kde stojíte vo vzpriamenej polohe . Oni sú tiež nazývaní schodiskové horolezcov . Poskytujú efektívnu kardiovaskulárne cvičenie . Cvičíte zadok , stehná a lýtka svaly . Cenové rozpätie je asi 70 až 200 $
By : . Alberger