Zvýšte svoju silový tréning znalostí s fitness Knihy

V 21. storočí ľudia sú si vedomí významu fitness a sú zvedaví dozvedieť sa viac o tom . Fitness kníh poskytnúť užitočné informácie , ako rôzne typy cvičení , tipy na zdravie , dávky z určitého typu cvičenia atď v presnej a kompaktným spôsobom . Tieto knihy sú zvyčajne napísané odborníkmi , ktorí sú dobre známe v oblasti fitness a túži zdieľať svoje znalosti s ostatnými vo world.Here sú niektoré z našich najobľúbenejších fitness knihy : Sila a klimatizácia Tajomstvo najväčších svetových bojovníkov napísal John Saylor je ideálny pre tých , ktorí sú spojené s kardiovaskulárnymi cvičenia . Okrem toho , že je ideálny pre tých , ktorí majú záujem o zlepšenie ich silu , rýchlosť a flexibilitu . John Saylor získal reputáciu pre bytie expert prvotriedne judo . Bol členom rady US Judo tímov a získal rad šampionátov , ako je National Collegiate Championship ( 1974 ) , Pan American Judo majstrovstvá ( 1976 , 1979 ) . Vzal veľký záujem učiť sa nové taktiky a teraz odhalil všetky tajomstvá , ktoré mu bolestivo nahromadené v priebehu rokov v tejto book.Another fitness knihy , ktorá by mala nájsť miesto vo vašej knižnici , je veda a prax silového tréningu . Táto kniha poskytuje potrebné informácie pre školenie športovcov . Dr Vladimir autor Zatsiorsky - pôvodnej knihy bol pripojil Dr William Kraemer v 2. vydaní vedy a praxe silového tréningu . V tomto novom vydaní Dr William Kraemer napísal tri poučné kapitoly , ktoré sa oddelene zaoberajú športovcov , ktorí začali nové , ženy a seniorov športovcov . Obaja autori majú bohaté skúsenosti z prípravy cez 1000 high profile športovcov vrátane olympijských víťazov , majstrov sveta i rekordmani a národných šampiónov . Unikátny fakt o tejto fitness knihy je , že autori vziať do úvahy nielen o severoamerickej hľadiska , ale aj východnej Európy pohľadu . Oni použili všetky tieto skúsenosti v rôznych častiach odborníkov book.Fitness vždy uvedené, že každý musí mať osobné cvičením . Táto kniha tiež sleduje túto zásadu a snaží sa ukázať , že konkrétny fitness program , nemusí byť vhodné pre každého . V skutočnosti sa hovorí , že ako človek prechádza rôznych fázach života je fitness programy by mali byť tiež zmenená accordingly.Strength vzdelávacie programy môžu byť veľmi zložité , najmä pre začiatočníka a tejto knihy je pokus , aby sa čitatelia pochopiť základné pojmy v prehľadný a jednoduchý štýl . Autori urobili to , či všetky informácie sú aktuálne a aktualizovaná tak , že čitatelia si pohľad z najnovších fitness trendy . Príklady , ktoré boli poskytnuté v knihe pomôže čitateľovi ľahšie pochopiť pojmy a effectively.To podporovať lepšie porozumenie , kniha je rozdelená do 3 častí . Prvá časť sa zameriava na témy ako športovec špecifické sily , základy silového tréningu , úloha- špecifické sily atď V druhej časti sa čitatelia dostanú vedieť o fitness cieľov , intenzita vzdelávacích programov , je dôležité načasovanie , ako zabrániť zranenia pri cvičení . V časti 3 , bude čitateľ spoznať o vzdelávacích programov , ktoré sú určené pre určité zásoby
By : . Larry Scott