Celé telo vibrácií ( WBV ) Platforma - Prehľad

Celá technológia Power Plate ® bola pôvodne vyvinutá ruského vesmírneho programu pred viac ako 40 rokmi . Oni používali k obnoveniu svojej kozmonautov , ktorí prišli hustotu kostí a svalovej sily od bytia v stave beztiaže podmienkach vo vesmíre . V priebehu rokov sa technológia bola vyvinutá a dnes je používaný športovci , ktorí sa snažia získať konkurenčnú výhodu , chiropraktikov , ktorí chcú zlepšiť svoje ponuky praxou , a ženy , ako spôsob , ako na liečbu osteoporózy , ktorá nezahŕňa nákladné predpis alebo bez - recept drugs.A Plate Platform produkuje vibrácie , ktorým je energia prenesená z plošiny do tela , čo má za následok rýchle zrýchlenie a spomalenie tela . To stimuluje všetky bunky v tele , produkovať fyziologické účinky , rovnako ako cvičenie , len je oveľa rýchlejší , pretože telo teraz zažíva nakládku a vykládku až 1500x za minútu ! Cvičenie spôsobuje , že telo pneumatiky . Pri opakovaní tohto procesu únavy po dobu povedzme 4-6 týždne , telo sa prispôsobí na úroveň úsilia , čo vedie k zvýšeniu fyzickej performance.When stojaci na platforme budete pozorovať , že ako vaše telo sa automaticky prispôsobí vibrácie . Umiestnením tela v rôznych polohách na vibračnej plošine , rôzne svaly sú zamerané . Toto zaťaženie , v kombinácii s rýchlym mechanický stimul plošiny vytvára úsek reflex , ktorá , v závislosti na zvolenej frekvencii , má za následok vo svaloch verejnými 20-50 krát za sekundu ! Vzhľadom k tomu , telo je neustále reaguje na vibračnej plošine , lepších výsledkov sa dosiahne , a hormonálnej produkcie sa zvyšuje v oveľa kratšom čase, keď v porovnaní s tradičnými tréningové metódy . Každá sada by nemala byť dlhšia ako 60 sekúnd na dĺžku a školenie musí byť vykonané nie viac ako 4 krát týždenne sa každá relácia trvá asi 10 minút skutočné time.Whole vibráciám ( WBV ) zvyšuje produkciu regeneračné a opravy hormónov , zlepšuje krvný obeh & lymfodrenáž , posilňuje kostného tkaniva a zvyšuje bazálny metabolizmus . To všetko má za následok väčšiu silou , vyššiu rýchlosť , väčšiu výdrž , rýchle zotavenie svalov a tkanív , zvýšenie flexibility , mobility a koordinácie , zlepšenie produkcie kolagénu a redukciu tuku . . WBV ponúka širokú škálu možností pre použitie v oblastiach športu , zdravie , fitness , lekárske , krása a rehabilitácia
By : Jessica Whatson