Beh Twister : Rýchly prehľad o trampolíne alternatíva

Kľúčom k akejkoľvek cvičenie je robiť to zábava , a to je to , čo beží hlavné tvrdenia Twister je ku sláve je . Je ťažké byť v zlej nálade , keď budete odrážať okolo - to je dôvod , prečo deti všade milujú hranie na trampolíny . Ale v určitom veku , trampolína je príliš stresujúce spoliehať na pre cvičenie . Veľká trampolína je váš domov poistné ísť hore , a mini možno namáhať každú časť vášho tela . Ak ste náchylní k problémom kolená , vyskočil na tom malom plátne môže skutočne zdôrazniť vaše väzy . Váš chrbát a krk môžu aj ublížiť po všetkom nepríjemným od skákať hore a dole na tej tarp - ako surface.Running Twister nezdôrazňuje vaše kĺby , väzy , šľachy a ako na trampolíne , pretože vaše nohy nemajú odísť stroj . Tie v podstate získať všetky výhody skákanie a poskakovanie bez škaredé vedľajšie účinky . Áno , môžete spáliť stovky kalórií za hodinu , kedykoľvek budete poskakovať hore a dole , pretože " push " činnosti potrebné k rútiť svoje telo vo vzduchu - ale môžete dostať rovnaký " push " akciu s týmto zariadením , bez nežiadúcich následkov . Je to aj keď je intenzívna zároveň typu low - impact of fitness aktivity . Vy rozhodnete , ako veľmi rozbehnúť intensity.Whether ste 25 alebo 52 , už nikdy nebudete mať rovnaký zostatok , ktorý ste mali , keď ste bol dieťa . Akonáhle budete manévrovať sa na trampolíne , zistíte , že je ľahké stratiť rovnováhu , pretože tam nie sú žiadne úchytky chytiť na . Pri spustení Twister , môžete použiť riadidlá pre rovnováhu , alebo môžete použiť priložené elastické pásky pre rovnováhu , taky . Môžete prispôsobiť cvičenie vašim špecifickým potrebám , ale nemusíte sa báť pádu stroja . Na elastické pásy pridať ďalší rozmer vašej skákacie tréningu , pretože pomáhajú tvarovať ruky , zatiaľ čo zvyšok tela je stále celkom kardio rutiny . Odolnosť pásy sa používajú v telocvičniach po celej krajine z jediného dôvodu : sú to low - impact , ešte úplne účinné v rovnakom čase . Trampolína bola po splatnosti pre človeka , ako je to na dlhú dobu . Divoko skáče a poskakuje vo vzduchu je príliš stresujúce na dospelých subjektov . Tento stroj vám dáva všetku zábavu a pozitívne prínosy skákanie , bez toho aby dochádzalo k ich neprimeranému stresu , napätia a ľútosť . Či už ste nováčikom vo svete fitness , alebo skúsený odborník , zistíte , že tento stroj je odchod od zvyšku nové fitness zariadení na trh
By : . G. Chastain