Tipy na Získanie Jogging kočík

pre MAS , ktorí potrebujú zostať fit a vychutnať si špeciálny čas so svojimi deťmi , jogging push - stoličky je obľúbeným gadget . Príprava na tejto zábavnej a zdravé činnosti vyžaduje trochu plánovania , s prihliadnutím k vašej súčasnú úroveň fyzickej kondície , cvičenia budete hrať , zdravie dojčaťa , a miesto , kde dôjde činnosť . Tu sú pokyny , aby zvážila : 1. Opýtajte sa svojho lekára zdraví , ak je táto činnosť vhodná pre vás a vaše dieťa . Doba odpočinku zo šiestich na osem týždňov je navrhnuté po narodení . Žiadne namáhavé činnosti by mali byť vykonávané v tomto období a deti vo veku šiestich mesiacov a ďalej sú myšlienka byť krehké . 2. Kúpte si špičkovú jogging push - stoličky , ktorá sa zmestí na aktivitu , ktorú máte na mysli . Z bezpečnostných dôvodov , je lepšie , aby si trvalé stolička s trusty popruhmi . 3. Zoberme si trasu , vzdialenosť a čas budete tráviť na dokončenie činnosti . To môže zahŕňať voľný prechádzke na miestnom parku , jogging chodník na prechádzky alebo pešiu turistiku v teréne . Voľba bude určený vašej fyzickej zdatnosti a bezpečnostných obáv . Pace sami na ulici a ísť okolo bloku a potom postupne zvyšovať svoju činnosť na úrovni svojej šťastnej sa . Vždy si dobre prejdenej trasy s veľkým množstvom ľudí . 4. Zaistite , aby vás aj vaše dieťa sú pripravené zakaždým , keď idete na flákať . Nikdy ísť von behať , ak ste ešte ospalí , alebo v prípade , že dieťa nie je dobre . Vyprázdniť močový mechúr a črevá pred svoju činnosť , aby sa zabránilo obťažovaniu . Skontrolujte , či kočík , popruhy a brzdy , vziať so sebou potrieb , ako sú prikrývky , opaľovací krém , slnečné clony , čiapky , detské čiapky , občerstvenie , mlieka a vody . Uistite sa , zabezpečiť svoj dom pred odchodom . Skontrolujte , či vaše dieťa je pohodlné a správne pripútané . 5. Pri spustení s jogging kočík , dbať na zvýšenú opatrnosť , aby hit stolička alebo zadné kolesá s nohou . Dalo by sa ľahko dostať z vyváženej a zraniť seba aj dieťa . Mať správny beh držanie tela s vašou hrudi zdvihnutý , pevné brucho , paže rovnobežne so zemou s rukami zvieral rukoväť rozhodne . Vezmite si chladnú labke s krátkymi krokmi . 6. . Ako bezpečnostné opatrenie , nikdy nosiť slúchadlá , takže si môžete byť úplne vedomý všetkého , čo okolo vás . Zostaňte v strehu a byť pochybný z auta a zvierat . Pri kontrole na dieťa , najprv pohybovať od seba , zastavte a zaistite brzdy zakaždým . Nikdy nenechávajte dieťa opustené . Bezpečnosť by mala byť číslo jedna
By : . Benjamin marcus