Rozlíšenie pre zdravie v novom roku

Každý rok ľudia vyriešiť , aby sa oveľa zdravšie . Táto rezolúcia sa zvyčajne skladajú z vecí , ako " ja nechcem stratiť veľa na váhe " alebo " od tejto chvíle budem len jesť zdravé potraviny . " Chcieť , aby sa ako zdravá a vyvážená , ako si možno môžete je obdivuhodná . Pravdou je , že prakticky neexistujú žiadne jedinci , ktorí nepotrebujú k zlepšeniu ich zdravia v nejakej ceste . V rovnakej dobe , ide cez palubu o novoročných predsavzatí je naozaj bežné . Bohužiaľ veľa ľudí pokúsi sa robiť príliš veľa príliš rýchlo , pretože oni padajú všetky ich motivácie vo februári alebo March.So ako sa vám odhodlanie získať zdravé , bez cez palubu ? Existuje celý rad možností tu . Prvý hovorí , že ide celkom pomaly sa skromnými ambíciami . Druhý prístup hovorí , že je to oveľa lepšie , že v dlhodobom horizonte a aby plány na to , ako sa tam dostať . Obe školy sú prospešné prístupy k získaniu zdravej a realizovať svoje predsavzatia . Ešte dôležitejšie je , ak si myslíte , že o väčší obrázku je možné rozbiť ten obraz sa na veľa Littler bodov , ktoré môžete dosiahnuť v poradí . Tu je niekoľko dobrých examples.If chcete zhodiť päťdesiat libier v roku 2012 , ktoré sa štiepia na spáchanie vrhnúť 4,17 libier za mesiac , alebo pol kila za týždeň . Jeden kg za týždeň je všetko , čo bude trvať . To je uskutočniteľné . Jednoducho rezanie nealkoholické nápoje z vašej stravy je dosť , ktoré vám pomôžu , aby sa to stalo . Samozrejme to neznamená , že vysekávanie sódy sám o sebe vám pomôže dosiahnuť vaše päťdesiat libier chudnutie ciele , ale to vám môže pomôcť zhromaždiť pary na začiatku , keď sa naučíte spôsoby , ako udržať libier off , ako sa kvapka im každý week.If ak máte záujem o práva zvierat a chceli by ste , aby sa stal vegan , nechoď vegan okamžite . Vaše zdravie bude trpieť , zažijete výbery a budete sa cítiť tak hrozne , že to bude nesmierne ťažké pre vás držať svojho nového potravín záväzok . Začať zastavenie jeden konkrétny typ mäsa . A potom , po niekoľkých týždňoch , cut out iný druh zvierat mäsa . Potom, čo prestanete jesť všetky dôležité druhy mäsa , pracovať na vysekávanie mliečne výrobky . Potom, čo ste pevne svoju náklonnosť k mlieka a mliečnych výrobkov , začať pracovať na odstránení všetkých zložiek na zvieratách , založenej vo väčších potravín , ktoré jete ( želé , napríklad , obsahuje želatínu , ktorý je vyrobený z živočíšnych produktov ) . Tým bude pravdepodobne tiež pomôže naučiť len to , čo sa pozrieť na o zložkách štítky v priebehu času ( ktorý vám pomôže spomenúť si veci ) a nájsť nové potraviny , aby sa na staré chute , ktoré bojujú against.There sú široké veci , ktoré môžu byť urobiť pre zvýšenie svoje zdravie v priebehu jedného roka . Novoročné predsavzatia sú skvelý spôsob , ako zistiť , nadšenie na začiatku . Malé ciele , ktoré sa stretli v priebehu mesiaca vám umožní zostať nadšenie okolo ročnom období zvyčajne vzdať uznesenia
By : . Mark2pba12