Konečným riešením vo fitness dnes je Kettlebell tréning ! Tréning s Kettlebells je lacná , zábava , a dostane merateľné pozri - it - in - the - zrkadlo výsledky rýchlejšie , než akýkoľvek iný spôsob prípravy známeho today.Modeled po armády " získať fit , alebo ísť domov " štýlu prípravy a robil populárne ruské špeciálne sily , Kettlebells sú explodujúce po celej krajine . Kamarátstvo a priateľské súťaže je zapojiť a často návykové mužov a žien , ktorí sa pripravujú s Kettlebells a zábavy je contagious.Scientific výskum nám teraz ukazuje , že Kettlebells vyzliecť nežiaduceho telesného tuku rýchlejšie ako akékoľvek iné formy cvičenia poznáme dnes , ako sa dvakrát výsledky len polovicu time.The výskumu , vykonáva ACE , nám ukázali , že po iba 20 minút Kettlebell cvičenie predmetov spálili v priemere o 272 kalórií . Merania ukázali , off grafu hodnoty na 6,6 kalórií za minútu , čo je ekvivalentné spustenie 6 minút úspech mile.The o kettlebell môžu byť pripísané k tomu , že celé telo sa pracuje proti gravitácii v súzvuku rýchlym tempom . Pri použití Kettlebells je významný celé telo aktivácia svalov nebol nájdený v iných typoch školení . Je to preto , že môžete urobiť oveľa viac práce v kratšom čase produkovať rýchlu prípravu results.Kettlebell preklenul priepasť medzi silový tréning a kardiovaskulárne tréning robiť je nástroj klimatizácia pre masses.If ste unavení monotónna nudný starý bežecký pás a vzpieranie stroje , tráviť hodiny v posilňovni a len dostať priemerné výsledky v najlepšom .... Kettlebells sú odpoveďou a môže byť používaný kýmkoľvek na akejkoľvek fyzickej zdatnosti . ! Za púhych 30 minút denne s vedením profesionálneho inštruktora Kettlebell môžete získať telo , ktoré ste vždy chceli a kvalitu života si naozaj zaslúži , nehovoriac o najlepšie cvičenie svojho života | By : Chris Gray < br >