Je The Power Of Singapur Pilates pre mňa ?

Po pôrode svojho tretieho dieťaťa , Jacqueline bola stanovená stratiť váhu navyše , že si získal počas tehotenstva . Náhodou bola predstavená Pilates sused a menej ako o rok neskôr , ona stratila deväť kilogramov a vidieť drastické zlepšenie jej tvaru tela . Chytil som sa s Jacqueline na pilates v ateliéroch Park sa dozvedieť viac . " Je to náročná úloha , ako schudnúť po dieťati , " hovorí Jacq , " ale bol som rozhodnutý to urobiť , keď sme tu v Singapure , kde som doma pomoc , starať sa o deti , keď som cvičenie . Nemohol som mať to urobil , keby sme boli späť v Austrálii ! " " Uvedomil som si , že je potrebné tlačil a motivovaní k strate hmotnosti , " hovorí , " a osobné pozornosť dostanete na Pilates v parku bolo presne to , čo som potreboval . Oni majú malé triedy štyri , takže oznámenia inštruktora , akonáhle robíte niečo zle a ona opravuje držanie tela , takže budete mať plný prospech z doby cvičenia . ona tiež neustále napádať vás urobiť viac , a vy naozaj pocit , že druhý deň - takže viete , že ste stále skvelý tréning " Jacqueline je tiež motivovaná krásne prostredie parku .. " Je to veľký útek z mestského prostredia , a naozaj sa teším na " svoj ​​čas "tu . To je výhodne umiestnený neďaleko môjho domu a navyše je tu báječný kúpele a reštaurácií priamo vedľa dverí ! " Obraz dobrého zdravia , Jacq nadšenie pre Pilates je nákazlivý a tajomstvo jej úspechu bol zjavne viditeľné výsledky jej pokroku . " Teraz môžem vojsť do oblečenia , ktoré som nosila rokov - I've stratil sedem centimetrov okolo brušnej oblasti za púhych osem mesiacov , " vysvetľuje . " Pilates zmenil môj vnímanie cvičenia - teraz som závislý ! " Po takejto pozitívne potvrdenie , musel som to skúsiť ! Pilates inštruktor cum fyzioterapeut ma dal do mojich krokov na stroji Pilates reformátor , starostlivo vysvetliť a demonštrovať každý pohyb s kombináciou akcie , kontrakcie hlavných svalov a správne dýchanie . Je tu veľa myslieť naraz a budete určite potrebovať osobnú pozornosť , aby vám pomohol dostať pravdu . Páči sa mi , že Pilates Osobný tréner sa zameriava skôr na kvalitu ako na kvantitu ; každý krok je starostlivo kontrolovaná s cieľom maximalizovať posilnenie a tónovanie účinky na svaly . " Pilates je predovšetkým o vytváraní dlhší , štíhlejšie svaly , takže budete mať silné , tónovaný telo bez voľne ložené " , vysvetľuje . Aj teraz plne pochopiť , čo je zlosť je všetko okolo - prečo sa hollywoodske celebrity sú vášnivé a závislý na ich Pilates režime - so silným vyplývajúcich z likes Madonna , Julia Roberts , Jennifer Lopez , Sharon Stone , Sandra Bullock , Gwenyth Paltrow , Cameron Diaz , Jennifer Aniston , Uma Thurman , Kate Hudson , Joan Collins , Jamie Lee Curtis , Elizabeth Hurley , Hugh Grant , Reese Witherspoon , a dokonca aj Pippa Middleton - pretože Pilates pracuje a to by mohlo dobre byť váš jediný spôsob , anti - aging pre tento ! 21. storočia
By : Claudel Kuek