Vplyv zlej výživy na nové oteckov

Mazel Tov do nového otca ! Váš nový zväzok lásky je určite prinesie veľa okamihov radosti do vášho života , spolu s mnohými stresujúcich a bezsenných nocí . V tejto dobe , viac ako inokedy , takže vášmu telu správne živiny , je to tak dôležité . Aj v plnej sile , udržať krok s potrebami novorodencov zdanenia na fyzicky fit nové rodičia . Pridať do stresu zamestnania a dochádzanie do New Yorku spolu so zlou výživou a ste napísali recept na hrubý náplasť ! Skôr, ako Vaše dieťa príde to môže byť najlepšie sa zamerať na to , čo musíte urobiť , jesť správne prvých pár týždňov po uvedení svoje dieťa doma , pretože je to vo vašom najlepšom záujme , a vaše dieťa to , aby to z mnohých dôvodov . Tu je niekoľko vrcholov . Správna výživa vám môže pomôcť udržať hladinu energie po celý deň . Zdravé desiaty medzi jedlami , ako je ovocie , orechy , alebo jogurt , môže pomôcť udržať hladinu cukru v krvi z whipsawing a tvorbe energetickej obdobie pokoja . Novorodenci vyžadujú veľa energie . Všetky tieto neskoré nočné kŕmenie a plienky zmeny mať mýto na vašom tele . Tým, že jej pravdu , ste zaistili , že vaše telo je dostať všetky správnej výživy , ktoré potrebuje , aby udržal krok s požiadavkami vášho novorodenca . Je to vo vašom najlepšom záujme hľadať pomoc profesionálne výživu New Yorku . Títo odborníci majú mandát riadne posúdiť vašim individuálnym potrebám podľa svojho životného štýlu , a bude rozvíjať vlastný stravovací plán , aby vás na vrchole svojej hry . New York City výživu bude tiež usilovať o vytvorenie vlastnej stravovací plán , ktorý vám pomôže znížiť riziko budúcich zdravotných problémov . Ak by ste sa potýka s žiadnymi zdravotnými problémami , ako je vysoký cholesterol , vysoký krvný tlak , alebo pre- diabetes , prispôsobené zdravé stravovacie plán vytvorený certifikovaným výživu NYC môže pomôcť dostať tieto problémy pod kontrolu . Tým , dobrou správou svoje zdravie prostredníctvom stravy , môžete zabezpečiť , že budete mať asi pre vaše dieťa na mnoho rokov dopredu . Ak je vaša situácia sa týkajú niektoré z týchto otázok , alebo iný , môže to byť dôležité zvážiť fitness komponent do svojho nového životného štýlu . Pre správne cvičenie návrhu programu , opýtajte sa svojho výživu odporučiť dobrú NYC osobného trénera pre vašu situáciu . Môžete dokonca mať možnosť zapojiť svoju rodinu vo vašich fitness aktivít . Mnoho ľudí nemusí nutne spájať stravovacie návyky so spánkom , ale dva sú veľmi pripojené . Či už sa jedná o druhy potravín , ktoré jete , alebo na dobu, po ktorú je jesť , môže to mať vážny dopad na to , ako zdravo spať celú noc . New York City životný štýl je jeden z národa je najviac rýchlo - chodil a stresujúce . To je obzvlášť tvrdo na nových otcov , ktorí tiež pracujú dlhé hodiny . Jesť zdravé zabezpečí váš mozog dostane živiny , ktoré potrebuje , aby vás na vaše prsty pri práci i zábavu . Keď skombinujete zlou výživou s nedostatkom spánku , bude to mať za následok zabudnutia a vaša produktivita sa bude znižovať . Dajte svojmu dieťaťu dar otca , ktorý bude tam pre nich mnoho rokov dopredu . Krmivo vaše telo palivo , ktoré potrebuje k presadeniu ťažké časy . Dobré jedlo pri stole , je dobrým príkladom pre svoje deti . Keď sa palivo svoje telo v poriadku , môžete lepšie zvládať stres udalostí , ako je nový rodič alebo rodič novorodenca . Vaše deti sa naučia jesť z vašich stravovacích návykov . Správna výživa vám pomôže udržať hladinu energie , znížiť riziko budúcich zdravotných problémov , a udržať si sústredenie . Obráťte sa na výživu NYC dnes .
By : Jordan Glenn