Získanie čo najviac z osobnej tréning

V dnešnej dobe väčšina ľudí žije v New Yorku sa snaží nájsť čas medzi ich rušných životoch a problémoch , ktoré sa týkajú ich zdravia . Akonáhle ste sa rozhodli najať osobného trénera , váš život sa zmení k lepšiemu , len ak budete tvrdo pracovať a vykonávať zmeny v reálnom živote štýle . Realita to je váš osobný tréner nemôže byť s tebou celý deň každý deň . Ak spĺňate so svojím osobným trénerom po dobu jednej hodiny v daný deň , budete ešte potrebovať , aby konali zodpovedne ďalších 23 hodín . To zahŕňa robiť správne rozhodnutia , pokiaľ ide o jedlo , spánok a fyzická activity.So , čo sa stane , keď nie sú okolo udržať si motiváciu a musí závisieť na seba ? Prvá vec , ktorú by ste mali urobiť , je jesť vyváženú raňajkách . Mýtus o hladovať nerobí nič pre zvýšenie metabolizmu , alebo zníženie hladiny cholesterolu . Vaše telo potrebuje palivo , aby produktívne začať deň . Raňajky položky by mali zahŕňať bielky , pšeničný chlieb , nízkotučný jogurt , ovsené vločky , celozrnné obilniny a veľa ovocia , ktoré obsahujú prírodné sugars.In dnešnom svete , kde väčšina Američanov sa stretávajú s obezitou a zdravotných problémov , učia , ako vytvoriť svoj ​​vlastný zmeny životného štýlu je kľúčom k dosiahnutiu úspechu . New York City osobný tréner sa bude meniť , ako by ste zobraziť svoje vlastné zdravie , ale čo je najdôležitejšie , môžu vás naučí , čo majú robiť a čo nie robiť v ich neprítomnosti . Osobné tréneri NYC môže priniesť oveľa viac , než len cvičenie k stolu , môžu poskytnúť vám potrebné informácie , aby sa ubezpečil , vaša cesta je pozitívny one.I osobný tréner NYC je vodca , ktorý môže poučiť a zdieľať potrebné informácie pre klientov vyvinúť rutinné určené špeciálne pre ne . Poskytnúť im niektoré veci , ktoré môžete urobiť , keď sú sami . Pitie najmenej osem 8 oz . pohárov vody za deň , pričom multivitamín alebo minerálny doplnok , dostatok spánku , a výdavky aspoň 30 minút vonku každý deň bude skvelý štart . Aj keď New York City profesionáli osobné školenie môžu poučiť a motivovať jednotlivca o tom , ako život sa zmení , aby zabezpečila zdravší životný štýl , klienti musia mať informácie , ktoré sa naučili , a použiť ju vo svojom živote , keď tréner nie je k dispozícii konzultovať . Všetci musia byť zodpovedný za svoje vlastné zdravie a pohodu , takže nezabudnite vyjadriť svoje emócie , a udržať spojenie s ostatnými, ktorí budú radi , ak sa vaše najlepšie
By : Jordan Glenn