Odporúčaná Diabetes Recepty

Diabetes by nemal byť problém , ak ste nešťastný byť diagnostikovaný stav toľko sme sa naučili a nové diétne informácie , znamená to , že stále môžete tešiť na pestrú stravu . Pomocou trochu sebaovládania nad aký typ jedla , ktoré jete , a keď , veľa problémov spojených s diabetom môže byť znížená . Tým , že kontrolu nad vašej stravy , budete zodpovedný za svoje dobré zdravie , a pomocou formulovaných diabetických receptov je teraz oveľa jednoduchšie ako predtým . Jedným z jeho hlavných cieľov s vašou novou diétu pre diabetes by mal schudnúť , ktorý nie je v udržiavaní svoje zdravie nielen dôležité , ale môže byť príčinou stavu , ako začať . Jedným z najlepších spôsobov , ako dodržiavať diétu , je jesť potraviny , ktoré sú u všetkých štyroch základných skupín potravín . U pacientov s zdravej výživy pre diabetes znamená jesť spôsobom , ktorý znižuje riziko komplikácií , ktoré sú zvyčajne spojené s ich stavom , vrátane ochorení srdca a mŕtvice . Diabetickej recepty sú navrhnuté tak , aby boli zdravé , poskytuje stravu s nízkym obsahom tuku , ako diabetes by mal pomôcť s niektorými známymi symptómy súvisiace s ochorením , ako je rozmazané videnie , nízkou úrovňou energie a stálu smädom . Zdravá strava znamená jesť širokú škálu potravín , ktoré pokrýva celú šírku stravy pomocou ponuky s diabetes potravné pyramídy zeleniny , celozrnných výrobkov , ovocia s nižším obsahom tuku mliečne výrobky , fazuľa , chudé mäso , kuracie mäso a ryby . S nízkym obsahom sacharidov diéty pre diabetikov jesť niektoré zeleniny , sú mierne odlišné , a ktoré boli povolené ako sú fazuľa , mrkva a advokátov , ako aj ryby , mäso , kuracie mäso , syr a vajcia . Nasýtené tuky a cholesterol sú problém , ak ste diabetik , takže sa musí riadiť recepty pre diabetikov , ktoré znižujú potraviny ako je tento a jesť bez kože hydiny , rovnako ako ovocie a zelenina . Diabetickej nie je len jesť správne potraviny , pretože je dôležité , aby množstvo spotrebovanej je správne zabezpečiť príjem kalórií , nie je príliš vysoká , takže váženie potravín sa stane druhou prirodzenosťou . Keď si kúpite potraviny , ktoré sú potrebné pre recepty pre diabetikov , je obzvlášť dôležité čítať etikety , pretože väčšina etiketách potravín ukazujú denné hodnoty založené na kalórií 2000 . Napríklad , vaše raňajky v pláne 2000 kalórií pre diabetikov by mohlo byť niečo také , šálka odstredeného mlieka alebo jogurt bez cukru , niekoľko plátkov chleba , ryžové koláčiky alebo cestovín , ak dávate prednosť , vajcia pripravený svoj ​​obľúbený spôsob a porcie ovocia . V 1800 kalórií pre diabetikov , diabetickej recepty , by sa mohlo zdať , že ideálne raňajky mali skladať z dvoch plátkov chleba , šálka odstredeného mlieka , jednu porciu ovocia ako stredná banán , jablko alebo pomaranč a lyžicu syra . Chuť môže byť pol šálky čaju alebo kávy s umelými sladidlami pár sušienok a nejaké ovocie . Poznať svoje jedlo bez diabetickú diétu znamená , že aj keď to môže tak líšiť , že namiesto toho , aby čaj alebo kávu , cukor , jogurt alebo šálka odstredeného mlieka môže byť vhodnou náhradou . Nie je žiadny dôvod sa domnievať , že nemôžete vychutnať jedlo , ak je obmedzený na diétu pre diabetikov , recepty pre diabetikov , pretože sú navrhnuté tak , že majú veľa rôznych
By : . Geosandler