Čo je to Pre- diabetes

Ak ste hovoril, že ste vy alebo niekto z vašich blízkych bol diagnostikovaný s pre- diabetes , potom prvá otázka , ktorú ste pravdepodobne pýtať sa : " Čo je pre- diabetes ? " . Druhá možnosť by pravdepodobne byť , či to bude nevyhnutne viesť k diabetu 2. typu . Nerobte si starosti vypytovať také veci , pretože to úplne logické a prirodzené vzhľadom na vplyv , že diabetes môže mať na dlhodobé zdravie a lifestyle.To začať , pre- diabetes je stav , ktorý nastane , keď hladiny cukru v krvi úrovne sú vyššie , než je obvyklé . To zvyčajne znamená , že sú v rozmedzí 100 - 125 mg /dl ( 5,5 - 7 mmol /l ) . Hoci tieto úrovne nie sú úplne k diabetickej rozmerov , ktoré sú stále pomerne high.That Ako už bolo povedané , ak už máte vysoké rizikové faktory , alebo ak nechcete vykonávať žiadne pozitívne zmeny vo vašom životnom štýle , potom si môžete vytvoriť stav horší , a to môže viesť k diabetu 2. typu . Medzi rizikové faktory patrí : • rodinnou anamnézou diabetu typu 2 • Váš veku ( riziko sa zvyšuje s vekom ) • Váš etnický pôvod ( je tu vyššie riziko non - belochov ) • História gestačný diabetes • s syndrómom polycystických ovárií ( PCOS ) • s inzulínovú rezistenciu • Ťažká obezita • s kardiovaskulárne diseaseAny z týchto rizikových faktorov môže znamenať , že máte zvýšené riziko vzniku diabetu 2. typu . Napríklad , ak ste non - belošský človek po päťdesiatke s rodinnou anamnézou tohto ochorenia , potom máte oveľa väčšie riziko ako niekto iný , kto nemá tieto faktory . Budete musieť vykonať správne zmeny životného štýlu urobiť to najlepšie , aby sa zabránilo it.The problémy s pre- diabetes je , že je často prítomný , bez toho by to vyvolalo nejaké príznaky . Jedným z faktorov , ktorý sa zdá byť silne súvisí s pre- diabetes je obezita , avšak toto nie je vždy prípad . Každý , kto je dosť trpí nadváhou alebo obezitou by mal mať ich hladiny cukru v krvi kontrolovaná raz ročne počas ich každoročné fyzické. Viditeľné príznaky cukrovky 2. typu môžu byť zvýšená smäd , časté močenie , únava , rozmazané videnie , časté infekcie , nadmerné hlad a nevysvetliteľné hmotnosť loss.If máte pre- diabetes a nemajú robiť potrebné zmeny životného štýlu potrebných , môžete jednoducho polevou z tej konečnej rizikový faktor , ktorý bude robiť celý rozdiel v aktivácii rozvoja diabetu 2. typu . Väčšina obéznych ľudí s pre- diabetes vyvinie diabetes typu 2 do 10 rokov v prípade , že nestrácajú aspoň 5-7 % svojej telesnej hmotnosti . Pre- diabetes životného štýlu by mala zahŕňať úsilie na pomoc svoje telo ovládať svoje vlastné hladinu glukózy v krvi . To bude znamenať , že budete musieť zabezpečiť , že začnete strácať nadváhu a že budete jesť zdravú stravu a cvičenie mierne každý deň . Ak nechcete robiť tieto veci , potom to bude ako by ste sa svoju vlastnú voľbu pokračovať condition.Remember , že každá malá vec , ktorú si môžete byť práve tým rozdielom na prácu , aby sa pre- diabetes pod kontrolou a vyhnúť sa jeho vývoj do situácie , kedy budete s diagnózou diabetes mellitus 2. typu . Aj výmene nezdravé občerstvenia vo večerných hodinách so zdravou jedného a ísť na dobrej svižnej chôdze denne ( stačí , aby vás pot a trochu zvýšiť dychovú frekvenciu ) môže byť výborný štart
By : . Len stránka < br >