Zníženie svoje riziká diabetu

Diabetes je na vzostupe a so stavom americkej strave , nie je divu . Pokiaľ ide o stravovanie Američan môže byť počítanie kalórií , ale určite nie sú čítanie etikety potravín , ktoré jete , aspoň väčšina Američanov . Problém je v tom , že aj tí , ktorí sa starajú dostatočne o svoje zdravie , aby čítať etikety naozaj neviem , čo hľadajú , a zatiaľ čo množstvo kalórií , tuku , soli a cukru sú zjavné faktory , ktoré vyzerajú , že sú zrejme len časť celého obrazu . Vzhľadom k tomu , diabetes je stav , ktorý má čo do činenia s problémom , regulujúci hladinu cukru v tele , je dôležité dávať pozor na hladinu cukru v krvi , obzvlášť vašu úroveň pôstu cukru . A zatiaľ čo mnoho ľudí vedieť , sledovať ich cukru , a ak to je problém , aby ju udržali na uzde mnohých jednotlivcov stále ešte nie sú vedomé , že aj keď nejete veľa cukru by ste mohli byť na risk.Diabetes je v podstate problém s trávením cukry a telo potrebuje inzulín , aby sa efektívne spracovávať cukry . Cukry sú však deriváty sacharidov a štúdie ukázali , že cukor má oveľa menší vplyv na diabetikov potom spotreba škrobnatých potravín robí . To je preto , že potraviny , ako je chleba , cestovín , a dokonca aj zemiaky premeniť v cukru vo vašom tele , a zatiaľ čo oni môžu byť prirodzené , že stále potrebujú inzulín na digestion.For dlhú dobu sa predpokladalo , že ľudia , ktorí sa stali diabetik tak urobil kvôli genetickej link . Kým dedičnosť nemá hrať úlohu v tom, ako procesy v tele človeka a koľko inzulínu má to nie je len poľahčujúca okolnosť . Mnoho jednotlivcov , najmä detí sú diagnostikované s diabetom a nemajú žiadnu genetickú väzbu , čo tak vôbec . Je dôležité si uvedomiť , že aj keď genetika je faktorom , ktorý prispieva strava je stále nanajvýš importance.When si myslíte o zamedzení diabetu je nevyhnutné , aby sa uistili , že ste sa znižuje nielen množstvo rafinovaného cukru , ktorý je vo vašej strave , ale že vy ste tiež obmedziť množstvo sacharidov , ktoré ste zažívanie každý deň . Diéta je stále tak dôležitá , pomáha , aby sa zabránilo diabetu , a ak ste ochotní dať v úsilí , aby sa vaše príjem sacharidov dole , ako môžete efektívne znížiť riziko cukrovky , aj keď to máte v rodinnej anamnéze tohto ochorenia .
by : Ethan C Kalvin