Riešenie Základnou príčinou depresie

Ženy trpia depresiou dvakrát častejšie ako muži . Táto štatistika Ukázalo sa , že je to pravda , a to nielen u amerických žien , ale aj pre ženy v jedenástich ďalších krajinách . Táto vysoká štatistika depresie u žien existuje bez ohľadu na rasový alebo etnický pôvod alebo ekonomické status.Can depresie u žien je predchádzať a liečiť ? Samozrejme , že môže , ale musíme sa posunúť naše myslenie od liekov a hovoriť terapia k viac funkčných riešení . Potrebujeme , aby sa tento posun , pretože približne polovica všetkých pacientov liečených pre depresiu iba s konvenčnými metódami liečby ( medikácie a diskusia terapia ) ukazujú prakticky žiadne zlepšenie . Okrem toho , zo všetkých Američanov , ktorí majú veľkú depresívnu epizódu v priebehu ich života a používať iba lieky a diskusie terapia vysporiadať sa s nimi 50 percent bude mať opakujúce sa epizódy . Sedemdesiat percent z tých , ktorí majú druhý diel bude mať pravdepodobne third.It Zdá sa , že pilulky a diskusie nerieši príčinu depression.In , aby sa prevencii a liečbe depresie musíme použiť techniku ​​, ktorá remorkéry a ťahá na prepletené korene poruchy . Tieto korene sú vytvorené stresom , ktorý môže byť spustený pomocou genetickej predispozície , individuálnej situácie a ťažkostí , ktoré vznikli v každodennom living.Stress je v podstate " všivák " v nervovom systéme , ktorý blokuje tok životnej energie . Je to ako burina v záhrade . Rovnako ako sme sa odstrániť burinu , aby kvety slobodu prekvitať , musíme vyradiť na stres , ktorý blokuje voľný tok našej energie , inteligencie a creativity.Healing - depresia - myseľ - telo - wayWeeding z týchto hlboko zakorenené napätie vyžaduje hlboký odpočinok . Transcendentálnej meditácie technika Ukázalo sa , že ponúknuť túto možnosť tým , že druh odpočinku , ktorý odstraňuje stres z mysle , tela a spirit.During meditácie , fyziológie je v hlbokom stave odpočinku , oveľa hlbšie , než je pri bežnom spánku . Tento hlboký stav pokoja očisťuje stres z nervového systému a vytvára stabilitu a rovnováhu . Zmeny pokračovať po meditácie zasadnutí ends.Purification stresu z nervového systému , pozitívne ovplyvňuje myseľ . Ľudia , ktorí praktizujú meditáciu začnú zbaviť negativity , že sa vytvoril priestor pre pozitívne myšlienky a emócie . Meditácia praktizujúci zažiť zvýšenie sebavedomia , tolerancie , systematickosť myslenia a sebavedomie . To je čiastočne preto , že Transcendentálne meditácie technika tiež rušia účinky úzkosti , ktorá je spojená s poškodením funguje takmer vo všetkých oblastiach života : fyziologické , percepčné , motorické , intelektuálne , a emotional.In posledných 50 rokov ženy prišli dlhú cestu k rovnosti . . S pravidelnou praxi techniky Transcendentálne meditácie v našich silách , vo veľmi krátkej dobe , zaceliť medzeru na štatistiky týkajúce sa našej vyššou mierou depresie
By : Nancy Liebler , Ph.D.