Sladké sny ? Nie vždy !

Čas trávime spali všetci mali byť upokojujúce . V záujme tých , s ktorými zdieľame naše postele , mali by sme ležať a aby čo najmenej hluku . Pre naše vlastné dobro , mali by sme byť schopní sa prebudiť pocit osvieženia . Bohužiaľ , pridelené čas na spanie môže byť naplnená pohybom , hlukom a poruchy spánku . Hlavné klasifikácie porúch spánku zahŕňa pohyb a správanie sa nazýva parasomnia . To prichádza do hry ako čiastočné prebudení , ako prekĺznuť dovnútra a von z REM spánku , alebo len ako ste zaspávanie alebo pomaly prebúdza . Čo sa týka pohybu , niektoré podvaly pravidelne pohybovať rukami a nohami okolo . Vo väčšine prípadov , bude to určené, ale relatívne jemný . V niekoľkých málo prípadoch , pohyby môžu byť veľmi násilná . Potom je námesačná . Tento problém sa týka detí , ako sa blíži ich dospievajúci a asi 5 % dospelých v rôznych časoch v priebehu svojho života . Vo väčšine prípadov , ľudia jednoducho pohybovať po dome a potom sa vrátiť do postele . Ale pár prejsť rutiny domácnosti zahŕňajúce stravovanie , alebo vo vzácnych prípadoch , vodičský . Je zrejmé , že v takých chvíľach , podvaly môže byť nebezpečenstvo pre seba pri vychystávaní úplne nevhodné veci k jedlu , alebo pri pokuse o ovládaní vozidla pri semiconscious.One z zaujímavejšie z Parasomnie je tzv spánku alebo nočné mory . Každý sníva . To sa vyznačuje rýchlym pohybom očí ( REM ) . Vo väčšine prípadov , nemáme žiadnu pamäť snov . Je to len v prípade , že sny , zatiaľ čo my sa začíname blížiť vedomie , že môžeme rozumieť a pamätať si obsah sna . Väčšinu času , máme sladké sny s iba príležitostnú nočnú moru . Avšak , v malom počte ľudí ( odhaduje sa vplyv na asi 2 % dospelej populácie v určitom okamihu počas svojho života ) , sny premeniť fyzickej panike . To nie je obvyklé REM sen . To je okamih úplného paniky ako rojko sa pokúša prebudiť . On alebo ona môže pohybovať kŕčovito , kričať strachy , a možno posadiť . Potom , on alebo ona bude otočiť a vrátiť sa k plnému spánku . Tam je zvyčajne žiadna spomienka na to keď sa prebudí prirodzene v neporiadku morning.This najčastejšie postihuje ľudí , ktorí v ​​poslednom čase prešli traumatickou skúseností a budú mať teroristických útokov , väčšinu nocí , ak idú cez liečbu vyrovnať sa s psychickými príčinami opakoval strach . V takých ľudí , sa neodporúča užívanie práškov na spanie , ako je Ambien . Prášky na spanie sú veľmi efektívny spôsob , ako zabezpečiť ľuďom zaspať alebo spať v noci . Ale oni nie sú forma psychoterapie . Ak niekto trpí úzkosťou alebo stresom , pričom Ambien môže vlastne robiť problémy horšie . Existuje rastúci počet prípadov , kedy ľudia na prášky na spanie sú náměsíčných . Tieto tabletky nezaručujú , že ľudia zostávajú aktívne počas spánku . Pre nočné mory , iba lieky , ktoré by mohli byť efektívne , tak pre kontrolu úzkostných porúch alebo antidepresíva . Tento článok by mal posilniť myšlienku , že by ste mali vždy dostať lekára diagnostikovať Váš zdravotný stav a poradia najvhodnejšiu liečbu . Mali by ste sa sami ordinujú Ambien len preto , že máte poruchy spánku
By : . Desmond Jeremiah