Opakované myšlienky na depresie Checklist - ? Ste Klinicky depresívne

Správy hovoria , že viac ako jeden z piatich Američanov bojujú s nejakou formou depresie v ich lifetime.Depression je hlavný problém , ktorý postihuje väčšinu Američanov a to buď priamo , alebo nepriamo . Ak máte pocit , depresii , uvedomiť si , prosím , že nie ste sami . Vzhľadom k vysokému namáhaniu a tlaku života dnes , väčšina ľudí pociťuje určitú úroveň depresie počas svojho života . Ak chcete zistiť , či ste trpia klinickú úroveň depresie , prečítajte si prosím nasledujúce depresie príznakov závad a overte si , či ste zažili niektorý z najbežnejších problémov súvisiacich skoré depresie . *** Depresia Príznak Kontrolný *** • Rozšírené strata energie a záujmu o každodenné činnosti . • Neustále klesajúca schopnosť tešiť sa zo života . • Znížená - alebo zvýšená - spí alebo chuť k jedlu . • Ťažkosti so sústredením , nerozhodnosť , spomalil alebo neostrý myslenia . • prehnané pocity smútku , beznádeje , alebo úzkosť • Pocity bezcennosti ; . Opakujúce sa myšlienky na smrť a suicide.If ste sa stretli s jedným alebo viac otázok na " depresie Symptom Checklist " a tiež zažívajú niektoré z týchto opakujúcich sa myšlienok , budete musieť poradiť so svojím lekárom o jednoduchý a veľmi časté hodnotenie *** Opakujúce sa myšlienky depresie *** - . Neviem , prečo som to urobil - Nemôžem prestať báť , aj keď sa snažím . - Môj život je vždy hore a dole - . Nemám energiu , - . Som jednoducho nedokážem , aby ste mohli začať . - Prečo som sa hovoriť bez premýšľania ako prvý ? - Musím to skontrolovať len jeden viac času . - Zdá sa , že budem musieť pracovať tak tvrdo , že je šťastný , keď iní nie . - Nemôžem uveriť , že to , čo som urobil . - Aký to má zmysel ? Nie je to dopadne rovnako . - Myslíš Nebudem myslieť po celú dobu ? - Nie som chcel byť šťastný . - Ľudia si myslia , že som divná . - Je to tak ťažké , aby rozhodnutie - . Ak zomriem , bude bolesť konečne preč . - Ale čo keď urobím chybu ? - Nikdy si to neodpustím , a ani nebude nikto iný . - Neznášam sám seba - . Myslím , že mám chemickú nerovnováhu - . Niečo musí byť so mnou . - Mám v zlých náladách bezdôvodne . - Moja myseľ nikdy nezastaví ! - Veci sa cíti neskutočné , a obávam sa , že nikomu povedať . - Ja jednoducho nedokážem , aby sa veci hotové . - Zaslúžim si trpieť , pretože som ublížil toľko ľudí . - Nemôžem vystáť pocit , že budem zomrieť , alebo sa zbláznim . - Je to tak ťažké počúvať a venovať pozornosť - . Prečo nemôžem mať šťastný , úspešný vzťah ? - Prečo som sa sám seba do toľko problémov ? - Cítim sa tak prázdny inside.If ste sa stretli s niektorou z predchádzajúcich myšlienok alebo niektorú z otázok na zozname pravidelne , nebojte sa , alebo panika . Ste medzi priateľmi . Nie ste blázon , alebo beznádejný , a nie sú určené ako nešťastný navždy . Ste medzi milióny nových ľudí každý rok , ktorí jednoducho vypadnúť z rovnováhy . Aj keď pocit " dobré " zase môže zdať ako sto rokov preč , to nie je tento prípad vôbec . Budete jednoducho musieť prevziať nejakú zodpovednosť za svoje vlastné šťastie a urobiť bod navštíviť svojho lekára začať svoju cestu späť znovu pocit , ako ste vy : Potom , keď sa dostanete pred lekárom sa jednoducho musí povedať , "ja myslím , že som v depresii . " Akonáhle to urobíte , váš lekár vám povie všetko o tom , ako depresie funguje a ako môžete prekonať to tak rýchlo , ako je to možné . Budete jednoducho sa diviť , ako veľmi nádejný vaša budúcnosť bude len tým , že hovorí s odborníkom . Nezáleží na tom , ak ste pre alebo proti lekárske ošetrenie alebo psychiatri , ak máte pocit , stratený a depresie komunikácie s lekárskym alebo poradenstvo poradca je najlepší spôsob , ako vrátiť znovu pocit , ako ste vy ** Epilóg : . Nepoužívajte hanbiť hovoriť, " myslím , že som v depresii . " Uvedomil si , že nie ste pocit , ako ste vy , a videl niekto o ňom je veľmi vyspelý krok . Akonáhle to urobíte , budete na vašej ceste späť do cítiť lepšie každý deň a v každom prípade
By : . Joe de Palmu